可能很多妈妈开始的时候母乳很顺利，不知道在什么时候奶水量突然变少了，不够宝宝吃了，很多人都认为是暂时性的歇奶了，过了歇奶期就会恢复正常，没有当回事，有些妈妈确实隔几天奶水又恢复正常了，但有些妈妈就此奶水就一直跟不上了，那么奶突然变少是歇奶吗？其实不然，造成奶水突然变少原因可能有以下几种。

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一、精神心理因素：准妈妈们在分娩的通常都存在过度紧张，产后还会莫名感到委屈，或宝宝早产、难产，妈妈过于忧虑宝宝的健康，以及其他社会心理刺激对新妈妈所造成的精神负担，都可能会引起奶水不足。让妈妈解除精神负担，家人的开导和陪伴还有关心是最至关重要的。睡眠不好，精神焦虑或担忧，有不开心的事发生，都会使妈妈出现奶水不足。
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二、哺乳方法不当：喂奶方法不当，会引起缺乳，妈妈应该学会帮助宝宝正常吸吮乳汁。妈妈在宝宝两个月前，都需要按需喂养，喂奶的时间间隔由宝宝决定，而不是按时喂养。按时喂奶，会减少妈妈的母乳量过早给宝宝添加配方奶，这会增加了宝宝的饱腹感，因此减少了吸吮次数，导致奶水不足。
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三、妈妈身体因素：妈妈身体素质较差，如乳房发育不良，乳头疼痛或身体疾病，或因贫血、气血不足等，也会引起缺奶。甲状腺水平低也会影响母乳的分泌。在生产时或产后大量失血，妈妈在恢复之前，乳汁分泌可能会一直受影响。一部分胎盘残余仍然留在妈妈的子宫里，在排出或取出前，可能会导致奶水不足。服用了可能会减少母乳量的药物，比如复方避孕药和含有减充血剂（如仿麻黄碱）的感冒药。
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宝宝一个月奶突然变少了怎么办？针对奶水变少，妈妈可以选择更加科学有效的下奶方子——药食同源催乳产品（bu · quan），这种是成品的下奶方子，是利用11种药食同源的食材经过高纯度萃取而成，既能发挥中草药的药效，又能以食补的方式调理脾胃，更加科学和安全，效果也是经过临床验证的，一般3-5天就有明显的效果。

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奶水不足的原因很多，不要单纯的以为开始奶水很好，自身就没有什么问题，开始能够吃是因为宝宝开始食量小，需求小，但是宝宝长的很快，需求就会增加，原有的体质和条件下产生的奶水就不够了，不要单纯以为奶突然变少是歇奶，过几天就会好，要重视起来，妈妈应根据不同情况采取相应的措施，才能取得预期的疗效。