少吃多餐！多走走！不喝汤！不吃主食

少喝汤，少吃含淀粉高的食物，不然都长自己身上

准备一个你专属的碗～每次吃饭的时候～把饭和菜分配好装进碗里～控制在饭100克肉100克素菜可以适量多一点～吃完碗里就停～告诉自己这些营养已经够了～要忍住～

跟楼主一样，也愁体重增长太快咋办，医生让少吃主食

喝汤挺容易胖的。我孕三月还没重哦

孕早期就这么夸张的长，到中后期可就难控制了，你这还有孕反都能长这么多，等中期胃口好了长的会更快的！我到16周才开始长，到28周就长了25斤了！每次去产检就被各种医生说，而且体重长太快还容易长妊娠纹，所以说还是得少吃点，喝汤、吃面食是最容易胖的，每顿饭后半小时活动一下吧！

我10周，长了4斤了。我不能饿，一饿就反胃干呕，就得吃，一天得吃五六顿，还不吐。愁死了。

长得不多啊。我还嫌长得不够快呢。52-55