这个病就是这样，多锻炼吧，吃欣 亦 慷哒的三种， 复合蛋白辛、番切红素、玛卡，吃这个加锻炼好的挺快，

如果只是吃这一种药效果不好，可以选择中西医结合的方式，配合可以吃些中成药，增加运动可以改善体质，同时需要注意的是不要手淫与频繁的性生活。恢复会比较慢，不要着急，饮食均衡，作息规律，不熬夜不饮酒吸烟。