少吃 不可能完全不吃吧 外面吃饭肯定都有加的

味精不可以吃，鸡精好像可以吧，不过我家炒菜从来不放这些的

是建议少吃～不是一点也不能吃

味精会消耗锌，以后少吃就是了

家里做菜不要放就行了，出去吃跟餐馆交待下有孕妇少放鸡精味精，这个最好少吃

我在外面吃饭都会叫别放鸡精味精

我们平时吃的也不多，怀孕后我就把拆封未拆封的都扔了，吃多了影响智力。