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[输卵管调理]

建贴!谨以此贴记录自己的备孕历程!

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来自疯狂造人 |举报
187771 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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以今天开始,记录自己的备孕历程!
每个人的生命中都会遇到坎坷,希望你可以克服,勇敢坚强并乐观的走下去!
2017/11/1
运动:
骑行一小时#爬楼梯10层#跳绳1300#艾灸#瑜伽·仰卧体式入门17分钟#泡脚半小时#周林频谱仪1小时#10点半上床
饮食:
早:四红粥、鹌鹑蛋、红柚
午:聚餐饺子
晚:水煮蔬菜+面
2017/11/2
运动:
骑行半小时#工作爆满的一天未爬楼梯#跳绳2000#忘记艾灸了#瑜伽睡前舒缓16分钟#泡脚半小时#周林频谱半小时#10点半上床
饮食:
早:四红粥、鹌鹑蛋
午:水煮蔬菜、肉夹馍
晚:水煮蔬菜+面
2017/11/3
运动:
骑行半小时#爬楼梯17层#跳绳900#艾灸#瑜伽未做没有时间了……#泡脚半小时#周林频谱40
饮食:
早:山药粥、鹌鹑蛋
午:水煮蔬菜
晚:聚餐烤鱼
2017/11/4
跳绳1800#艾灸#瑜伽24#泡脚半小时#周林频谱40
早:粥、鸡蛋糕
午:地瓜、栗子、瓜子…
晚:排骨炖干豆角
备注:胸胀疼、外阴痒
2017/11/5
跳绳1300#艾灸#泡脚半小时#周林频谱40
饮食:
早:粥、鸡蛋
下午:排骨干豆角(吃不了继续)橘子好几个
备注:胸胀疼、外阴痒
2017/11/6
骑行半小时#爬楼梯10层#艾灸巴蓼1小时#跳绳2000#泡脚半小时#周林频谱半小时
早:四红粥、鸡蛋
午:饺子&包子
晚:肉夹馍、羊杂汤
备注:胸还是有点胀、外阴痒轻一点了
2017/11/7
骑行半小时#爬楼梯10层#艾灸巴蓼子宫足三里1小时#跳绳2000#泡脚半小时#周林频谱半小时
早:四红粥、鸡蛋
午:水煮菜、栗子、酸奶
晚:鸡蛋面
备注:胸还是胀、外阴痒轻一点了
已经坚持一个礼拜了!加油
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第二周继续加油
2017/11/8
骑行半小时#爬楼梯10层#艾灸脾俞八髎1小时#跳绳1800#泡脚半小时#周林频谱半小时
早:四红粥、鸡蛋
午:水煮菜、苹果
晚:牛肉炒面
备注:胸胀减轻、外阴几乎不痒了
因为换中药的原因?有可能是…
2017/11/9
骑行半小时#爬楼梯10层#艾灸#跳绳1500#泡脚半小时#周林频谱半小时
早:四红粥、鸡蛋、蓝莓
午:水煮菜
晚:饺子
备注:一点点血色分泌物
2017/11/10
骑行半小时#艾灸
早:四红粥
午:水煮菜
晚:鸡蛋面
备注:一早来月经、量多、小肚子左侧胀痛
2017/11/11
艾灸
早:饺子
午:鸡蛋糕、瓜子、苹果、橘子…
备注:月经量很大、血块、左侧小肚子轻微胀痛
2017/11/12
艾灸#跳绳600#泡脚#周林频谱
备注:月经量少、血块几乎没有、少许胀痛
2017/11/13
骑行半小时#艾灸#跳绳1300#泡脚#周林频谱
早:粥、鸡蛋
午:猪蹄
晚:苏打饼、巧克力等
备注:月经量一点点、少许酸胀感
2017/11/14
骑行半小时#艾灸#跳绳1300#泡脚#周林频谱
早:粥
午:饺子
晚:零食
备注:月经量几乎没有、少许酸胀感
2017/11/15
骑行半小时#跳绳1300#泡脚#周林频谱
早:粥、鸡蛋
午:水煮菜
晚:疙瘩面
2017/11/16
艾灸#
早:红豆薏米粥
午:水煮菜
晚:
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2
九级宝宝 | 备孕中 |
楼主这个月艾灸有没有下来更多血块?
点击查看全文
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