看医生，吃药，放松心态，运动，规律作息

问问医生人工怎样.

补锌硒，番茄红素，运动，规律作息，补肾固精

可配合补锌的食物一起调理，例如 海产品、动物肝、瘦肉、坚果类等，配合凯，貝尓，比较有的用呢。还要注 意运动，锻炼身体。

番茄红素和男士爱乐维，加强运动，作息规律

男性的附睾、精囊、输精管、前列腺等生殖道或生殖腺体的出现急慢性炎症时，都会降低精子的运动能力。

我老公也是活力低，他不肯去医院检查，然后我在某宝上买了精子精测仪，让他在家面测的，他现在在补锌元素。你也可以补补。

我买的仪器有男科医师的，他说精子活力低，主要是因为男性体质差、内分泌失调、有炎症等所导致的，治疗上通常可通过补充锌和蛋白质等来改善的。