作为现代人，一般女性备孕都可能要经历不少努力和辛酸才换来好孕，对于不孕做试管的更得付出更多努力和磨难，深圳富盛辅助生育指导中心分享一些成功案例，为大家加油打气。

做试管婴儿移植前准备很重要，夫妇双方得调理好身体，积极运动、控制体重，保持积极乐观的心情，让身心到最佳状态迎接宝宝到来；目前越来越多的资料证实生活方式、运动、营养状况、保健品的补充对生育力保存和受孕成功率起重要作用。以下是一位38岁的双侧输卵管堵塞的妈妈的经验分享与总结，给大家参考：
                                                                                                
1、保健品的重要性。

在进周前我一直坚持吃十全大补。一年前我的AMH值才区区1.1，不算高。进周前一个月考古来了十全大补保健品，于是抓紧时间开吃。（无知者无畏啊）通过版上认识了一位我们同地区的姐妹，在坚持吃了三个月的十全大补之后，前两天她的AMH值检查结果也较一年前翻倍到2.6！所以，要做IVF，AMH低的姐妹们，十全大补吃起来！
                                                                                                
2、 运动时机的掌握。

进周前两个月我开始慢跑锻炼，一周至少三次，每次近4Mile。运动不仅能强健身体，更能放松心情，让自己不那么郁结。所以在进周后开始打针头三天我还在天天快走4mile。卵巢没有不适感觉，加上医生说适当运动是可以的，于是没有在意。可第二次超声波检查结果卵泡成长很缓慢却让我非常失望，静下心来找原因。自己分析可能由于运动量不小，加之晚餐几乎吃很少，能量几乎被运动消耗掉，营养又没跟上，自然身体没有多余的营养供给卵泡成长了。所以，就我个人经验，进周后不适宜做大量运动，消耗过多的能量，最多散散步，让卵巢多吸收营养，做好充分保养就好了。
                                                                                             
3、ET后的卧床休息以及辅助方法。

我在进周后做过两次针对IVF的针灸。个人感觉是，如果是中国人的针灸诊所尚可，ET当天的针灸我是强力推荐的。不知道其他IVF诊所情况如何，我这家是做完ET只有皮椅子坐，且只能坐10几分钟。我看国内做ET，医院都提供床位让你可以至少卧床40分钟以上。所以我移植完后直接下楼去针灸诊所边针灸边休息了1个多小时才坐车回家。回家后我也无视医生说第二天就可以上班的医嘱，足足在家躺了三天。当然我也知道这和我的成功没有必然联系，但我本着宁可信其有不可信其无的迷信老太的心理，尽量做好我认为有好处的事情。反正千辛万苦地走到这一步了，有条件的话就多休息休息，也没坏处。吃喝方面谢谢俱乐部的指导，我从ER当天就开始喝电解质水，就没有卵巢过激反应；ET之后每天也喝李子汁，没有出现便秘现象影响胚胎着床，水果天天保证一个西柚。
                                                                                          
4、心理上的放松。

我知道这也是最难的。千山万水地在求子路上走过来，要做IVF，其中的痛苦辛酸每个人都可以写书了，做到不紧张，不焦虑是很难的。我有幸通过俱乐部认识了我们当地一位也是做IVF的姐妹，好巧我们是老乡，又正好在同一家诊所求医，在我进周后幸亏有她陪在我身边，给我安慰，为我打气，让我的心情不至于那么患得患失。让我非常感动的是，在电话里她得知我前三天打针效果不好后，建议我补充蛋白质，多喝豆浆。我说我家订的豆浆机还在路上，她就二话不说，为我磨好了两大罐新鲜豆浆，沉甸甸地拎着专程送到我家。还推荐我喝蛋白粉，促进卵泡生长，对我帮助很大。建议大家多找找同城共患难的姐妹和通过专业的服务机构，毕竟这其中的酸甜苦辣，大家都感同身受，能有一个倾诉对象，彼此开解，也能少些负面情绪，更加积极向上一点儿，通过专业的按排服务能省不少心。
                                                                                          
5、最后但也是最重要的一点：祈祷！

不要强求自己测孕，该做的能做的，都做了，剩下的，真的不是渺小的我们能够决定的了，凡事自有上天的安排，多祈祷，能平复下焦虑的心。在2WW的时候，我有无数次的冲动拿起验孕棒自己测结果，可我都强忍下来坚持等医院血液测试结果那天。事实证明我做对了。测试当天去诊所抽完血回家等结果，我再也忍不住，自己拿了条验孕棒来测，当时只有一条红线。我那个万念俱灰啊，想死的心都有了。就盯着那测试框看，过了几分钟，隐隐好像有条浅得看不见的第二跟红线显影，可颜色实在太浅，我都怀疑看到的是不是意念粉。于是又拿了条测排卵的试纸来测，这次是稍稍清楚一点的中队长。但是心里一直很忐忑，很失望，总害怕排卵试纸测出来的双杠是由于HCG针剂的影响所致。直到下午护士打电话来，一句Congratulations，才终于放下心来。想象下如果提前测了，心态不可能淡定，又势必会影响到结果。所以，多祈祷吧，相信顺其自然，付出终有回报！