先等正常月经来，如果寒宫就多泡脚，吃点中药调整一下，这都看你自己的情况，多喝点冬瓜汤，不要腹水了，吃点高蛋白的东西，没必要大补

我的经验是坚决不吃冷食，不食辛辣。 每天泡脚。 提前2个月做艾灸，坚持隔天一次。 提前20天做疏通全身经络的推拿，坚持每天做。 以上两项进周期后也要坚持做，内膜会长得比较好。 现在的女人多少都有宫寒，宝宝肯定不愿意住冷房子呀！ 所以坚持艾灸暖宫，推拿活血，非常有助于胚胎着床。我就是坚持到移植前一天的。

回复 播星人daj66d

先等正常月经来，如果寒宫就多泡脚，吃点中药调整一下，这都看你自己的情况，多喝点冬瓜汤，不要腹水了，吃点高蛋白的东西，没必要大补

好的好的。谢谢

回复 猫来猫莱

我的经验是坚决不吃冷食，不食辛辣。

每天泡脚。

提前2个月做艾灸，坚持隔天一次。

提前20天做疏通全身经络的推拿，坚持每天做。

以上两项进周期后也要坚持做，内膜会长得比较好。

现在的女人多少都有宫寒，宝宝肯定不愿意住冷房子呀！

所以坚持艾灸暖宫，推拿活血，非常有助于胚胎着床。我就是坚持到移植前一天的。

我正打算买艾灸呢，谢谢亲

我最近在艾灸（做五天休息两天）；晚上艾叶泡脚；依然补充蛋白质；下个月准备进移植周期，医生叫我打金针。到移植前一天全部停。

咱们俩基本上是差不多时间，我19号取的卵，取了17个，也是不能移植鲜胚了，等来第一次例假之后，我打算好好跑步，锻炼身体！

哎，看了楼上几位真是没法说。宫寒就是骗人钱财的伪科学。真的，古代中医都没有宫寒，就是现代人编的，还人人都信。
我觉得没啥要调的，就好好兴兴，好吃好喝，健康饮食健康生活，没事跑步打球瑜伽，适当活动就行了。艾灸比雾霾严重污染，中药也别乱吃，一调就是个把月，代谢会伤肝肾的。