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[糖筛糖耐]

孕期总是感觉很饿多食多饮多尿疲乏要警惕~

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来自疯狂造人 |举报
2259641 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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孕11周+的时候第一次产检查出血糖有点高(空腹5.3),医生让我一周都不要吃水果然后去复查。新手上路什么都要摸索,一些自以为正常的症状其实已经是身体的一种信号了。怀孕后控制饮食之前,我每天三顿饭米饭比怀孕以前稍微吃得多一点,但是水果增加为一天2个,下午加餐还会带两个小拳头大的红薯/芋头/玉米,特别馋面食(肉夹馍,牛肉面等),老公还会在晚上9点左右殷勤地用牛奶香蕉和牛油果榨汁给我喝。一天到晚脑子里想的都是吃的。下午4点左右会有强烈的饥饿感,吃水果都没有用,吃了淀粉含量高的芋头/红薯之类的就会很开心。体重在两个月之内长了2.5~4kg。晚上起夜3~4次,平时白天喝很多水,但是晚上还是会很渴。原以为总是感觉很饿,很渴,晚上尿频就是简单的早孕反应,看到很多准妈妈都在造造上说各种饥饿尿频的症状自己也就心安理得了。第一次产检下来才发现多食多饮多尿不正是高血糖/糖尿病/消渴的症状吗?
现在开始控制饮食,少吃甚至不吃水果了,照常喝水,米面食物照吃,但是恢复孕前的正常量,不再胡吃海塞了,明显得发现每天下午4点左右的时候饥饿感没有那么强烈了,没有每时每刻都想吃各种面食了,戒掉下午高淀粉类的加餐换成黄瓜/番茄/无糖银耳汤等,也能很好地安慰肚子,尤其是晚上都不用起夜3~4次了,现在只起1次了。感觉身体很轻松~
我总结:不用太担心吃不够水果孩子会长得不好,多吃绿色蔬菜能起到同样的效果,不用担心孩子没有营养就吃很多东西,正常饮食孩子就可以通过母体吸收到足够的营养。不要因为怀孕了就有了胡吃海喝/想吃就吃的借口和理由,身体是自己和孩子的,合理饮食是健康的基础。
如果有多食多饮多尿的症状,请引起警惕,监测一下血糖吧~
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十级宝宝 | | 来自疯狂造人
跟楼主一样的症状啊,想问下楼主测的空腹血糖是多少啊
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q1489137232816 (楼主)
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六级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 石丢丢是丢丢
跟楼主一样的症状啊,想问下楼主测的空腹血糖是多少啊
空腹血糖5.3,有点偏高哦~
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五级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
少吃淀粉类的 糖份更高 水果吃太多了 一般一天就一个苹果 一根香蕉就OK啦 不要把它们搞成汁 因为更加多糖份直接多留在身体
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q1489137232816 (楼主)
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六级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 amyleebaby
少吃淀粉类的 糖份更高 水果吃太多了  一般一天就一个苹果 一根香蕉就OK啦 不要把它们搞成汁 因为更加多糖份直接多留在身体
是的呢,发现老公让我喝了果汁的晚上总是起夜更多次尿量更多而且更口渴。因为他是有夜班的,他夜班我一个人在家的时候不喝果汁就只要起夜1~2次。之前还怀疑是果汁水分多的缘故,原来是糖分多哦~。之前对这种现象没有引起足够的重视! 前段时间还特别馋面条土豆等高淀粉食物,到处跟人说怀孕之后食性变了,总是感觉很饿,也没有引起重视。有点后悔自己不够细心呢,怕对宝宝有影响,悔死了~
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十四级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
亲,我也现在也是这样哦,不看你这文章,以为自己是正常的。我是白天喝水多,尿不多,晚上不喝什么水,尿特别多。但是口不渴,最近吃水果就多了点,那我得忌口了。不过这两天好像好一点了,尿没那么多,难道是少吃水果的关系?
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五级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
回复 q1489137232816
是的呢,发现老公让我喝了果汁的晚上总是起夜更多次尿量更多而且更口渴。因为他是有夜班的,他夜班我一个人在家的时候不喝果汁就只要起夜1~2次。之前还怀疑是果汁水分多的缘故,原来是糖分多哦~。之前对这种现象没有引起足够的重视! 前段时间还特别馋面条土豆等高淀粉食物,到处跟人说怀孕之后食性变了,总是感觉很饿,也没有引起重视。有点后悔自己不够细心呢,怕对宝宝有影响,悔死了~
没事 ~后面注意就好了 ~你吃水果就要整个吃 因为要把纤维一块吃进去 糖份反而会变少 你可以买一本关于怀孕的书多看看 自己的体重怀孕前多少值 你就计算到宝宝要增长多少重量就合格 而不是一直吃 怕不够营养 现在都是营养过多
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q1489137232816 (楼主)
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六级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 amyleebaby
没事 ~后面注意就好了 ~你吃水果就要整个吃 因为要把纤维一块吃进去 糖份反而会变少 你可以买一本关于怀孕的书多看看 自己的体重怀孕前多少值 你就计算到宝宝要增长多少重量就合格 而不是一直吃 怕不够营养 现在都是营养过多
体重我一直有监测的,也发现体重有增长过快,所以吃饭尤其是晚饭的时候也会适当控制。但是抵挡不住强烈的饥饿感的时候就会各种想吃(面条/芋头/土豆),而且身边的人都劝说一个人吃两个人用是要多吃点的,都劝我想吃就吃,就没有特别重视了,之前担心体重的问题也看了一些关于孕期体重的控制方面的知识,但是也仅止于担心和控制主食(米饭面条)的食量,没有想到是血糖问题,应该控制糖分摄入。现在控制糖分摄入后,体重增长明显正常了,最近一周保持平稳,不像之前体重增长曲线斜率要30多度的样子。我婆婆到现在还担心我不吃少吃水果孩子出来会长得不好看,我就跟她说长得丑没关系只要健康就好,她也就支持我的控制了~感谢我的婆婆~
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q1489137232816 (楼主)
9
六级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 大笨驴的小母驴 亲,我也现在也是这样哦,不看你这文章,以为自己是正常的。我是白天喝水多,尿不多,晚上不喝什么水,尿特别多。但是口不渴,最近吃水果就多了点,那我得忌口了。不过这两天好像好一点了,尿没那么多,难道是少吃水果的关系?
我之前也是白天喝水多,但是正常上厕所次数,晚上喝水少,尤其睡前只是水沾一下嘴,但是起夜次数多,而且每次尿量都很大。按照道理来喝进去的水在人体的代谢时间在2小时以内是正常的,我晚上一次的排尿量就比我睡前2小时内喝的水多得多,更别说3~4次的尿量都很大(感觉每次至少有600cc左右)。原因是身体自我保护通过排尿排除多余的糖分,但是排尿多又让我失去了过多的水分,所以口渴。你可以观察一下尿量与水分摄入量对比一下,再判断是不是糖分摄入问题。
我之前有一天晚上还做梦做到尝了点咸鱼被齁醒了。现在想想其实是身体缺水的信号~
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十一级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
感谢楼主提醒!
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十二级宝宝 | 已育大宝 | | 来自疯狂造人
我感觉我也是这样的,跟楼主形容的差不多,尤其是晚上要不停的喝水,上厕所,好烦啊。而且白天吃水果很多,苹果,梨,葡萄,石榴,冬枣,杨桃,我一天都要吃,我妈妈让我必须吃,我也是醉了。昨儿早晨验了下空腹血糖4.5,不知道算不算高,要不要注意?
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十四级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
哈哈,楼主和楼主老公真可爱!感觉你被你老公养得胃口好好!我老公控制我饮食,很多东西不让我吃,能吃的我都不爱吃。水果我爱吃百香果,孕前没人看着我一天可以吃十几个,现在我老公让我不能超过四五个,我只好把用过的勺子舔了又舔。
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十五级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
我也每天不停想喝水,总感觉很渴;不停上厕所,有时候半小时一次;都不太敢出远门;我检查就是有点贫血,医生说这都是正常现象
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五级宝宝 | | 来自疯狂造人
学到了,谢谢楼主!
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七级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
现在怀孕八周多。白天几乎每隔一个小时就要上厕所一次。而且每次吃完饭俩小时就感觉特别饿。但体重却下降了1.5kg这样正常吗
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十三级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
5.3都算血糖高了么?我建档的时候测5.6,医生没理我啊,下个月要去做糖耐了,不知道能不能过关。
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九级宝宝 | | 来自疯狂造人
饮食注意点
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十二级宝宝 | 已育大宝 | | 来自疯狂造人
我空腹5.3 5.4没什么感觉的呢,也不会尿频啊,晚上基本可以不起夜。就高一点点的话不会有这么明显的症状吧。但是你孕周小,要注意以后的血糖不要飙升了。后面更不好控制。
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十三级宝宝 | 已育大宝 | | 来自疯狂造人
怀孕口渴是正常的,,因为总体的代谢量大了,就需要更多的水,而且血液容量和胎儿的生长,羊水都需要母亲喝水补充和代谢,所以口渴是正常的,要控制体重是必需的,孕妈过胖容易妊高妊糖,也容易产生巨大儿,对母体和孩子都不好,水还是要补足的
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孕迹好声音
八级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 锦瑟酱
我感觉我也是这样的,跟楼主形容的差不多,尤其是晚上要不停的喝水,上厕所,好烦啊。而且白天吃水果很多,苹果,梨,葡萄,石榴,冬枣,杨桃,我一天都要吃,我妈妈让我必须吃,我也是醉了。昨儿早晨验了下空腹血糖4.5,不知道算不算高,要不要注意?
不高,但是水果可以吃,注意量
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