我这样情况都用开塞露

多吃燕麦，会有改善

多喝水吃水果，我到现在都没便秘过

多喝水吧，我是每天香蕉酸奶

燕麦孕妇好像不能吃，我也便秘，有便意塞蜂蜜栓软化便便，可以喝益生菌或者喝乳果糖，实在不行就开塞露。多吃绿色蔬菜吧

益力多或者养乐多！

我之前吃了钙片也便秘，现在每天喝一些优酸乳象养乐多,优益c或者酸奶，然后每天散步30分钟。基本上能改善了。

要少吃荤菜，多吃蔬菜、香蕉、苹果、柚子等，我个人觉得吃柚子效果不错！

多喝水，定时排便

像羊屎粑粑 就是肠道没油水 我孕中期便秘多吃水果 苹果 橘子 西柚 喝水 只要水果吃的少也是便秘 你试试西柚 就是血橙 孕妇圣品

多吃芝麻，我觉得效果不错

多吃粗粮和水果

医生有建议睡前喝养乐多

多吃蔬菜，喝青汁，多多喝水