我是四周多半夜也起来按手机了，自从测到之后一天都没怎么睡觉，不知道怎么弄

我有段时间和你一样，那个时候医生让我晚上喝牛奶补钙！我个人觉得没有用，不过是医生的话！
后来发现我睡不好的原因是因为宫颈息肉压迫宫颈口导致我失眠，到了快8个月息肉自己掉了睡眠就自己好了！
找到真正失眠原因才能对症下药

睡前喝杯温牛奶，用温水泡泡脚有助于睡眠，再就是不要想太多，也别老害怕失眠，放松心情别焦虑

我中午都不睡觉，一睡晚上必定失眠，晚上9点准时上床睡觉，一觉睡到第二天7点呀，不午睡对胎儿没有影响的，所以觉少的妈妈们，白天尽量不睡觉，晚上才不起夜呀！

我睡前都会喝牛奶，目前没有任何睡眠困扰，起夜后爬床上2分钟后就睡着了……你可以试试喝点牛奶，然后热水泡脚

我也是白天只要睡觉晚上上完厕所就容易好长时间睡不着的，因为怀孕没有什么运动体力脑力消耗，所以睡太多必然失眠吧，正常的，不要太担心，白天找点事情干，尽量白天不要睡，如果晚上睡的实在短，白天补补也可以，晚上醒着就想点开心的事情呗

恭喜宝妈接好孕。

白天不睡了试试

你睡的太早了！改成十二点不就天亮醒了嘛

回复 ayumi0423
你睡的太早了！改成十二点不就天亮醒了嘛

十二点也太晚了吧！我打算以后十点到十点半睡觉

回复 无聊的小胖妞
白天不睡了试试

我也想不睡，但时候有的时候太困了

回复 yew226
我也是白天只要睡觉晚上上完厕所就容易好长时间睡不着的，因为怀孕没有什么运动体力脑力消耗，所以睡太多必然失眠吧，正常的，不要太担心，白天找点事情干，尽量白天不要睡，如果晚上睡的实在短，白天补补也可以，晚上醒着就想点开心的事情呗

我也觉得我想的事情太多！

回复 嘿！小妞儿
我睡前都会喝牛奶，目前没有任何睡眠困扰，起夜后爬床上2分钟后就睡着了……你可以试试喝点牛奶，然后热水泡脚

我牛奶不怎么爱喝！不过我每天早上是会喝一瓶的！晚上会泡脚

回复 s3135634335
我中午都不睡觉，一睡晚上必定失眠，晚上9点准时上床睡觉，一觉睡到第二天7点呀，不午睡对胎儿没有影响的，所以觉少的妈妈们，白天尽量不睡觉，晚上才不起夜呀！

嗯！以后尽量白天不睡吧

回复 毛毛虫子12345
睡前喝杯温牛奶，用温水泡泡脚有助于睡眠，再就是不要想太多，也别老害怕失眠，放松心情别焦虑

我就是想的太多！我是个心事很多的人！现在不上班！每天在家也无聊，想的更多！

回复 小梦梦辰
我有段时间和你一样，那个时候医生让我晚上喝牛奶补钙！我个人觉得没有用，不过是医生的话！
后来发现我睡不好的原因是因为宫颈息肉压迫宫颈口导致我失眠，到了快8个月息肉自己掉了睡眠就自己好了！
找到真正失眠原因才能对症下药

我是没怀孕的时候就不睡懒觉的！11点睡一般六七点肯定醒了！不是都说孕妇爱睡觉吗！我现在睡的还没以前多呢！我以前如果休息在家下午能睡一下午！现在下午即使睡觉，顶多就2小时！一般就一个半小时吧

回复 w1492869016957
我就是想的太多！我是个心事很多的人！现在不上班！每天在家也无聊，想的更多！

想这么多没啥好处呀，还造成自己失眠，这不得不偿失嘛。现在不上班那就好好养胎呀，想想每天给宝宝做啥好吃的去准备分散注意力呀，还能吃的好，但要适度别累着，再就是可以买些小手工做做，我看帖子里有的宝妈给宝宝做的小鞋子，小帽子啥的都很好看呀，这是人生的一个阶段，你得享受这个过程才是

回复 w1492869016957
十二点也太晚了吧！我打算以后十点到十点半睡觉

额……我最早两三点，一般四五点睡……所以12点对我家人来说太早了哈哈哈哈哈