第一个问题，产后抑郁到底会不会影响产后奶水的分泌？

会有一定影响，一般来说，若是产后新手妈妈心情过度抑郁或者脾气差的话，其分泌出来的乳汁会带有一定的毒素，可以被称为不健康的乳汁。这种乳汁是不建议给宝宝喝的，同时这样的奶水也会影响到宝宝的吸收，所以说，产后抑郁是会影响到产后奶水分泌的。若是想坚持产后母乳喂养的话，一定要自我开导，保持情绪乐观。

第二个问题？产后抑郁者如何保持情绪乐观，健康分泌乳汁呢？

除了丈夫和家人多关心外，遇到不愉快的事情时，不要钻牛角尖，适当转移注意力、合理使用情绪胎教来调理情绪。在情绪胎教调理情绪的同时，还可以身体力行的参与一些力所能及的愉快活动。最重要的一点就是：正确使用情绪胎教来调理情绪。

正确来说，情绪胎教通过音乐引导想象以及心率变应性生物反馈训练，对产后女性进行科学的情绪调理，通过产后女性的情绪调节，使之忘掉烦恼和忧虑，从而创造清新的氛围以及和谐的心境，坚持正确的情绪胎教，不仅能够有效改善产后女性的自主神经系统还可以提高产后母乳质量，增进育儿的品质，让产后新手妈妈更放心的坚持母乳喂养。

尤其是情绪胎教的心率变异性生物反馈训练，通过心率变异性生物反馈训练，对产后女性进行连续性、高精度的压力指数生理信号监测，然后对于生理信号数据进行综合评估，给使用人群以针对性的解决方案，主旨在于提高使用者自主神经系统的活性，增强动态平衡的调节能力，进而达到身心和谐。此外在调理的过程中，可以随时反馈出女性调理后的生理指标，对于调理效果有及时、准确的结论判断，便于让女性建立信心