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播种网 › 论坛 › 怀上宝宝
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[孕期保健]

孕中期腰疼！有人知道怎么缓解吗？

查看: 3384|回复: 10
猫狗饲养员
发表于 2017-10-14 12:12 来自疯狂造人 |举报
338410 楼主 楼
谢赞，祝宝宝快乐家庭幸福!
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从9周左右就开始规律去泳池游泳，大概每次1200米，每周去三四次。现在14周多，体力恢复的不错，但是开始有腰疼的感觉了，这正常吗？怀孕以来体重没怎么涨，肚子稍微有点显出来了。 腰疼有什么好的缓解方法吗？
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w1500814914653
2 楼
十二级宝宝 | 发表于 2017-10-14 12:24 | 来自疯狂造人
估计跟你游泳有关系，我快17周了腰一点感觉都没
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猫狗饲养员 (楼主)
3 楼
八级宝宝 | 已育大宝 | 发表于 2017-10-14 12:29 | 来自疯狂造人
回复 w1500814914653
估计跟你游泳有关系，我快17周了腰一点感觉都没
医生推荐去游泳的，有助于健康，而且对关节没有压力，可以缓解腰酸什么的…
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乔小乔要变身
4 楼
十一级宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2017-10-14 15:09 | 来自疯狂造人
我从八九周一直疼到现在 应该是宝宝在长
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w1500814914653
5 楼
十二级宝宝 | 发表于 2017-10-14 16:52 | 来自疯狂造人
回复 猫狗饲养员
医生推荐去游泳的，有助于健康，而且对关节没有压力，可以缓解腰酸什么的…
游泳也要看人的吧，关键你现在腰酸呀，一般来说我们这个阶段不大会腰酸，后期腰酸的比较多
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天天宇
6 楼
九级宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2017-10-14 18:27 | 来自疯狂造人
是不是你游泳时发力动作不对啊，你要不换一种动作，休息一段时间看看
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过去#未来
7 楼
九级宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2017-10-14 21:49 | 来自疯狂造人
子宫在长也会引起撕拉疼痛
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猫狗饲养员 (楼主)
8 楼
八级宝宝 | 已育大宝 | 发表于 2017-10-14 22:26 | 来自疯狂造人
回复 乔小乔要变身
我从八九周一直疼到现在 应该是宝宝在长
不知道有没有什么带子之类的神器可以把肚子重量分担一下受力
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猫狗饲养员 (楼主)
9 楼
八级宝宝 | 已育大宝 | 发表于 2017-10-14 22:26 | 来自疯狂造人
回复 w1500814914653
游泳也要看人的吧，关键你现在腰酸呀，一般来说我们这个阶段不大会腰酸，后期腰酸的比较多
走路久了也会腰疼哇，游完了没感觉～下次去问问医生吧
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猫狗饲养员 (楼主)
10 楼
八级宝宝 | 已育大宝 | 发表于 2017-10-14 22:27 | 来自疯狂造人
回复 天天宇
是不是你游泳时发力动作不对啊，你要不换一种动作，休息一段时间看看
然而只会蛙泳…
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猫狗饲养员 (楼主)
11 楼
八级宝宝 | 已育大宝 | 发表于 2017-10-14 22:28 | 来自疯狂造人
回复 q1435812690510
子宫在长也会引起撕拉疼痛
这样子啊……当妈太不容易了，披荆斩棘
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