作为一名产妇，刚刚完成生产的使命，接下来最大的任务就是当一名合格的母乳妈妈，可是从古到今产妇没有母乳都是时有发生的事情，现在生活质量提高了，有了配方奶粉这样的替代品，但是在过去没有配方奶的情况下产妇们只能用催奶来解决宝宝的口粮问题，因此流传下来很多方法促进奶水分泌，产后一点奶没有怎么办？流传下来的又有什么好的催乳方法呢？

通常，生产前几天乳汁都不会很多，到四五天以后，乳汁就会大量分泌出来，首先要解决奶水通道畅通问题，乳房底部的乳腺管没有通,导致奶水不易分泌到乳房当中,导致奶水少的,因为乳腺疏通是下奶的前提,如果乳腺不通,喝催乳汤也是没有作用的,所以要将乳腺疏通, 如果你所在的城市是有催乳师，你可以请她们给你做专业的按摩通乳。如果没有可以自己每天热敷然后自行按摩乳房。

其次是让孩子多多吸吮才可以,一天至少10次,没边至少20分钟,一定要坚持下去。或者可以使用吸奶器多吸奶来代替孩子吮吸也是不错的方法。因此，开始几天千万不要因为乳汁少而灰心丧气。

不要随便补充奶粉。在第1周内，即使母乳很少，也尽量不要随便使用奶粉补充。因为孩子一吃上奶粉以后，吸奶力就会变弱，结果母奶会越来越少。没有奶水的产妇还一定要注意营养，需要加大进餐量，坚持少食多餐的原则，充分摄取营养。作为妈妈来讲，重要的是要多吃些富于蛋白质和各种营养的食物。

同时注意保证充足睡眠，白天也要补补觉才行。每次喂奶完毕，要把剩余的奶挤出，才能刺激产奶充盈。挤出的奶也可以喂给宝宝。

总结：要从根本上解决奶水不足，对于宝妈来说，最快速有效的追奶方法就是通过中医食疗。目前市场上已经有成品的中医食疗催乳产品哺 · 泉，宝妈不用担心找不到好的中医，也无需四处寻求药方了。

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产后一点奶没有怎么办？每个家庭的家人都要帮助产妇树立母乳喂养的决心，每个产妇自己也要由坚持母乳喂养的决心，通过多样化的科学办法一定能解决没有母乳怎么办的难题。