胎教时间如何安排效果最佳？

 

 

 随着时代的发展，现在生个宝宝变成了天大的事。更是全家齐心呵护在孕期的妈妈，以便保证宝宝的健康成长。现在也比较流行做胎教，可是胎教怎么做？在什么时间做才更合适呢？

 

如何安排胎教时间

 

怀孕是一个循序渐进的过程，不能操之过急，应该根据胎儿生理发育的特点逐步进行。怀孕头4个月应做好安胎的准备工作，从第4个月起，按孕妇生活作息时间安排，最好在早上起床后，下班后，晚上临睡前进行。怀孕第4至5个月，可给胎儿音乐，每日两次，每次3-5分钟。

 

怀孕第5至7个月时，可用两首乐曲轮流播放，父母还可以和胎儿说话或唱歌，每日2次，每次5分钟。怀孕7个月后可以正规上课，每日3次，每次5-10分钟，早上讲故事或唱歌，下班后听音乐或文字训练，晚上临睡前进行音乐和文字训练。

 

那么，哪些音乐对胎儿有利？

 

音乐在中占有重要地位。但并不是所有的音乐都是有利于胎儿身心健康的，因不同类型的音乐可对人的心理行为产生不同的影响。

 

音乐包括两种，一种是给母亲听的，即孕妇应经常听的音乐，其特点是优美、宁静，以E调和C调为主，可使孕妇情绪安宁，感到轻松愉快;另一种是给胎儿听的，以C调为主，基调轻松、活泼、明快，能较好地激发胎儿的情绪和反应。因此孕妇不应听音量较大、节奏紧张激烈、声音刺耳嘈杂，可使胎儿躁动不安的摇滚乐、爵士乐和迪斯科等乐曲，而应多听轻松、愉快的小夜曲及轻音乐。

胎教音乐怎么听

 

1、根据怀孕时间调整胎教音乐内容

 

孕早期，胎儿的听觉器官刚开始发育，此时孕妇可以选择轻松愉快、诙谐有趣的音乐，帮助消除早孕的烦恼与不适，以获得最佳的孕期心情;孕中期时，胎儿的听觉器官已经发育成熟，这时胎教音乐的种类可以更丰富些，增加轻松活泼、稍快节奏的乐曲，每天听两次，每次15-30分钟。可以选择孕妇休息或吃饭时进行，在临睡前有胎动的情况下听胎教音乐效果会更好;孕晚期，为了舒缓产前焦虑，孕妇可以选择柔和舒缓、充满希望的乐曲，半躺在躺椅上或在床上听。

 

2、边听音乐边进行感受和想象

 

孕妇在聆听音乐时最好能加入自己的情感，根据胎教音乐表达的不同情绪，在脑海里形成各种生动感人的具体形象。在听音乐的同时全身放松，半坐半卧在摇椅上或一个舒适的地方，把手放在腹部注意胎儿的活动，并告诉胎儿“我们一起听音乐”，在潜意识中和胎儿进行情感交流。

 

3、选好胎教音乐曲目

 

胎教音乐节奏不能太快，音量不宜太大，不要有突然的巨响。胎教音乐中几种受欢迎的类别包括中国传统名曲如《春江花月夜》、《渔舟唱晚》、《平湖秋月》等;童声如《春姑娘》、《童年》、《铃儿响叮当》等乐曲。巴洛克时期和古典主义时期的音乐，其音乐节奏与妈妈的心跳旋律接近，对胎儿和新生儿有启发和安抚的作用。