产后第一天就的试着拉大便，不然天数多了，会便秘的

我们这医生推荐的“天松大豆低聚糖”就是买金锣火腿肠送的，说孕妇和产妇都可以喝，我后期有一点便秘，喝了后见效别提多快了，两个小时见效，第一次喝时控制不好量，都拉肚子了，后来一天10ml，每天都很好，你也试试。

开塞露啊！一次灌两只，躺会儿，受不了了再去厕所

产后多吃蔬菜，我之前坐月子除了早餐，没顿都吃很多叶子菜，天天都上大便，不要吃太油腻太荤

先用开塞露吧把前面的排出来，后面的要注意多喝水吃水果蔬菜，每天都去拉一拉

早晨空腹喝蜂蜜水，上午香蕉用微波炉加热至烂熟吃了，平时待着没事的时候就顺时针揉肚子，有时间就上厕所蹲蹲，产后上厕所效果还不错

西梅很有效，我前几天便秘就是吃这个，现在每天一次，正常，舒服。

你是不是不吃青菜啊？