几个准妈妈顺产的小窍门，不得不看哦： 一、怀孕期功课 1.散步 散步对孕妇来说是最好的运动，每天走半小时至1个小时，不仅有利于宝宝的健康，还可大大缩短产妇的产程。 2.爬楼梯 爬楼梯可以锻炼准妈妈大腿和臀部的肌肉群，并帮助分娩时胎儿入盆，使第一产程尽快到来。平时妈妈可在住处爬爬楼梯，午后可找个小山包走走。 3.不要吃太多，控制孕妈和胎儿的体重 新生儿的平均体重为2.8千克~3.5千克，在这个范围内分娩，产程会相对缩短，容易顺产；如果新生儿体重超过3.5千克，产妇的骨盆又不够大，则有可能发生难产的情况。


回家后我就看着我的肚子太难看了，穿上衣服还跟孕妇一样，我就找各种方法能让自己瘦下来，可是还要母乳不能用任何??产品，终于让我找到了可以瘦肚子的好方法，su型衣就连睡觉都穿着，哺乳方便，坚持穿了3个月后终于恢复到孕前体重了，肚子平平的，老公都说现在终于有女孩样了，任由我随便买衣服