上周我家宝宝上火，可把我心疼坏了。看着他晚上睡觉也睡不踏实，上厕所也拉不出来，我就想了很多法子来给我家宝宝降火。让人开心的是，现在宝宝终于好啦，今天把给我家宝宝降火的秘诀分享给大家，希望能帮助到有需要的妈妈们。

     第一，在我家宝宝上火后，我就督促他每天早中晚的喝白开水，补充宝宝体内所需的水分，同时也是在帮助宝宝清理肠道。妈妈要让宝宝多喝水才对哟。     

     第二，虽然宝宝睡觉一直不踏实，老翻来覆去的，表现的很烦躁，但是我还是要保证宝宝充足的睡眠，为他降火做准备。所以，我在他睡得不踏实的时候，守在在他身边，轻轻的拍着他睡觉，这时候他会睡得踏实很多。充足的睡眠是宝宝能帮助宝宝休息好，降火快。

 

     第三，我给他饮食做了调整。给他吃一些清火蔬菜，像白菜、芹菜、茄子呀之类的。还有新鲜蔬菜水果。辛辣、油腻的东西也不吃了。但是宝宝食欲不好，之前喝的奶粉宝宝也很容易上火，所以特意给他选择了帮助不上火不便秘的美素佳儿金装奶粉，它是100%荷兰原装进口的，奶源好品质高，从鲜奶到罐装一次完成，里面含有天然营养小分子，宝宝也好消化吸收，帮助他不上火不便秘。这样一来在饮食方面我也不担心他因上火而缺乏营养了。

 

     第四，让他保持愉悦的心情。孩子上火本来心情就不怎么好，所以，我为了让他心情好点，带他去散散步，放松放松心情，有助于孩子降火。愉悦的心情是保证宝宝降火的隐形因素，妈妈们要记住啦！

     到此，我为宝宝降火的经验分享就结束啦。宝宝上火妈妈真是很担心呢，自家宝宝经常上火的妈妈们，可以技能迅速码起来，平时在宝宝的饮食各方面也多注意，争取宝宝健健康康的。