怀孕后，是不是整夜整夜的睡不着觉，这担心那担心的？是不是每天都在担心失眠会对宝宝造成什么影响？今天就来给你好好聊一聊孕妇失眠会对胎儿造成的影响以及如何来缓解孕妇失眠。大家搬好小板凳，一起来听课啦！

孕妇失眠大部分是因为，怀孕后受到体内孕激素影响，情绪波动大，容易开心的事情也会发脾气。有时又会哈哈大笑。精神和心理上都极度的敏感，时不时的伤心、兴奋。这样就会引起孕妇失眠，如果不能及时给予缓解的话，还会出现抑郁现象。

孕妇失眠情况如果严重的话，就会引起情绪方面的不安，而孕妇情绪不稳定的话，反之又会导致失眠，这是一个死循环关系。故孕妇失眠时间较长的话，就会引起情绪方面的低落、易发脾气，而在怀孕4—10周的时间段内，如果情绪过于不稳定的话，极有可能引起胎儿生长发育畸变，如：兔唇危害等。

孕妇失眠还会引起精神方面的过于紧张、焦虑。这样一来就会打乱大脑皮层和内脏之间的平衡关系。从而引起循环系统功能的紊乱，最终引起胎盘的早期剥离、甚至极有可能造成胎儿宫内死亡等。更会引起胎停育危险。

从以上的两点危害，可以得知，孕妇失眠现象一旦变得严重就会引发胎儿生长发育问题，所以在出现孕妇失眠的时候，一定要注意给予缓解，时刻保持心情的愉快。至于如何缓解孕妇失眠，各位孕妈妈不妨参照下面一种可以有效缓解孕妇失眠的好方法：

利用情绪胎教仪来缓解孕妇失眠现象。情绪胎教的本质是通过音乐引导想象以及心率变异性生物反馈训练，调理孕妇的脑舒压，情绪放松，疏解压力，使其自主神经系统调控能力得到改善，而自主神经系统支配和调节机体各器官，血管，平滑肌和腺体的活动和分泌，并参与内分泌调节葡萄糖，脂肪，水和电解质代谢，以及体温，睡眠和血压等。一旦孕妇的自主神经系统得到改善，那么焦虑、紧张的情绪就会得到缓解，这样孕妇失眠的情况也会改善！

各位孕妈妈请放心，情绪胎教不会对胎儿造成影响！不仅不会对胎儿造成影响，还会促进宝宝的生长发育。因为毕竟情绪胎教不直接作用于胎儿，但同样可以促进孕妇对胎儿促发育的营养供给，保障了胎儿发育质量的稳步提升。所以各位孕妇失眠的朋友，不妨好好的利用以下，说不定失眠的情况就能得到改善了！