玉米、玉米渣子、糙米、红米、黑米、番薯、芋头、淮山之类的吧

买罗氏，不要买国产，这是我医院推荐的。

我买的罗氏血糖仪，我吃的是黑米、小米、荞麦、燕麦粒、白米弄的杂粮饭，最重要不能喝粥，三餐饭后散步半小时

医院推荐罗氏，黑米燕麦荞麦三种混合吃

我喝杂粮粥血糖比吃杂粮饭低多了，还好消化，胃也舒服。医生的话也不能全听。自己多试试。

你也血糖高啊？？