先来盖盖楼

我觉得饮食均衡比什么都重要，然后就是缺什么补什么，补多了反而不好

一直在吃黄金素。去做四维医生还说头小了，正在追进度呢。

备孕时喝了几盒保灵孕宝，现在只吃了钙片和dha，dha是13周开始吃的，钙片是14周开始吃的。有时会买那种凝固型酸奶喝，100g一杯的，不过上孕妇课时说一天要有500ml奶制品，海虾那些也是补钙的，日常如果能满足就不用吃钙片吧？实在不放心缺不缺钙可以去做个检查，查查钙的维生素D的含量。贫血的话要确定是不是缺铁性贫血吧？不过一般都是…我也是轻度贫血，但是查血清铁不低，有没地贫缺陷，所以医生叫我食补，一周一次动物血和肝脏…不过我本来就不吃内脏和血类的呀=_=

回复 s5015375075 备孕时喝了几盒保灵孕宝，现在只吃了钙片和dha，dha是13周开始吃的，钙片是14周开始吃的。有时会买那种凝固型酸奶喝，100g一杯的，不过上孕妇课时说一天要有500ml奶制品，海虾那些也是补钙的，日常如果能满足就不用吃钙片吧？实在不放心缺不缺钙可以去做个检查，查查钙的维生素D的含量。贫血的话要确定是不是缺铁性贫血吧？不过一般都是…我也是轻度贫血，但是查血清铁不低，有没地贫缺陷，所以医生叫我食补，...

应该是缺铁性贫血吧，我就是查了血常规，没差微量元素，医生让补铁应该没错我觉得真的贫血光是食补不行吧，我之前也是每周一次猪肝什么的，自然症状严重，补钙的话食补我也补的不少，牛奶每天早上一杯，一个普通水杯，我觉得没有500吧，谁喝的了那么多。每周也吃虾一次带虾皮吃。偶尔炖骨头汤喝。我担心补的不够。既然医生都让吃钙片。我还是吃吧，只不过我只吃一片。医生让吃两片的。我后期再加量。

回复 莫莫玩耍
一直在吃黄金素。去做四维医生还说头小了，正在追进度呢。

为什么宝宝会头小呢？医生怎么说的？是营养不足？

回复 q1479217222247
应该是缺铁性贫血吧，我就是查了血常规，没差微量元素，医生让补铁应该没错我觉得真的贫血光是食补不行吧，我之前也是每周一次猪肝什么的，自然症状严重，补钙的话食补我也补的不少，牛奶每天早上一杯，一个普通水杯，我觉得没有500吧，谁喝的了那么多。每周也吃虾一次带虾皮吃。偶尔炖骨头汤喝。我担心补的不够。既然医生都让吃钙片。我还是吃吧，只不过我只吃一片。医生让吃两片的。我后期再加量。

500ml奶就是2盒普通的蒙牛伊利奶的量啦

听医生的咯~我医生一开始只关注我叶酸吃了就行其他没说什么，现在市面上孕妇保健品太多我选择障碍索性和我在德国的嫂子吃一样的
不过钙我没补，之前人家生二胎的和我说不用特别补除非症状严重，铁我一直再补的，说孕后期小孩大量吸母体的血

15周多去产检，医生说要开始补钙补铁，大家都选择的哪个牌子的呢？

回复 Sweet_mango
15周多去产检，医生说要开始补钙补铁，大家都选择的哪个牌子的呢？

都是医院开的