我平时月经周期都是30～35天左右，但今年夏天这两个月不知道怎么回事月经周期竟然长达46天！我吓死了…上周六还跑了岳阳医院配中药…结果礼拜一月经来了…今天刚验激素6项下周才能出结果。我来说下月经下不来我做的事儿：1）热敷后腰背 中医说法叫八髎穴、关元，大家可以百度下，用暖宝宝贴在上面。2）每天早上吃好早饭喝一杯生姜红糖水。3）久坐就要多站立 用手掌拍打屁股促进血液循环。4）坐着的时候多按按三阴交这个穴位。5）最重要还是忌海鲜 忌贝壳类 忌生冷饮料！