哇。你怎么减肥的啊。我每天跑4公里，不多吃饭，四个月就轻了十斤。医生让我再减十斤，我都不知道怎么减了，本来多囊就气血虚弱，还肾虚，根本不敢少吃太多。

回复 缘缘赶快来
哇。你怎么减肥的啊。我每天跑4公里，不多吃饭，四个月就轻了十斤。医生让我再减十斤，我都不知道怎么减了，本来多囊就气血虚弱，还肾虚，根本不敢少吃太多。

也是跑步，每天5公里

回复 小小魏巍熊
也是跑步，每天5公里

你多高呀？可能我代谢不好，别人一说就是少吃两顿就能少五斤，可我好难，我辛苦一个月就是一公斤的事。

我163 53kg 多囊雄激素高，医生给开了达英，建议我减肥。我也是气血两虚的那种，经常头晕无力，力不从心。想着不能节食，只能运动了，现在坚持了快一个月，每天早起跑4公里，热血沸腾的，精神也好了很多，不在容易疲惫和气虚了。不管运动对多囊是否有用，但已经改变我的生活和我的精神状态了。

回复 w1502338130240
我163 53kg 多囊雄激素高，医生给开了达英，建议我减肥。我也是气血两虚的那种，经常头晕无力，力不从心。想着不能节食，只能运动了，现在坚持了快一个月，每天早起跑4公里，热血沸腾的，精神也好了很多，不在容易疲惫和气虚了。不管运动对多囊是否有用，但已经改变我的生活和我的精神状态了。

加油！一切会好的

回复 缘缘赶快来
你多高呀？可能我代谢不好，别人一说就是少吃两顿就能少五斤，可我好难，我辛苦一个月就是一公斤的事。

我很矮的，155

回复 w1502338130240
我163 53kg 多囊雄激素高，医生给开了达英，建议我减肥。我也是气血两虚的那种，经常头晕无力，力不从心。想着不能节食，只能运动了，现在坚持了快一个月，每天早起跑4公里，热血沸腾的，精神也好了很多，不在容易疲惫和气虚了。不管运动对多囊是否有用，但已经改变我的生活和我的精神状态了。

你不胖啊，我是真的胖，结婚前65kg，婚后可能心情不好多囊严重了长到75kg，跑步四个月现在70kg左右，医生说还是得到65kg才比较健康。可真的好难啊！不过的确感觉精神好了很多，以前只有喝补血的中药才能白天有精神，现在每天精神都很好，别人也说我脸色变好，说我以前都是萎黄色。

回复 w1502338130240
我163 53kg 多囊雄激素高，医生给开了达英，建议我减肥。我也是气血两虚的那种，经常头晕无力，力不从心。想着不能节食，只能运动了，现在坚持了快一个月，每天早起跑4公里，热血沸腾的，精神也好了很多，不在容易疲惫和气虚了。不管运动对多囊是否有用，但已经改变我的生活和我的精神状态了。

我结婚前九十斤，婚后因为多囊一直长，长到120，能不胖嘛，我才155，现在我都不奢望能回到九十斤了，就能下100就好了。

跟楼主很类似，就是减肥减不下去啊，是不是减下去了月经都会正常

回复 oo0311
跟楼主很类似，就是减肥减不下去啊，是不是减下去了月经都会正常

加油，减肥就是自我塑造过程，确实很辛苦。现在小有成效，我今天早上称50.8

回复 oo0311
跟楼主很类似，就是减肥减不下去啊，是不是减下去了月经都会正常

减下去会不会恢复月经我不知道，但是肯定会更好

嗯嗯，去年减了八斤后来又反弹了，一起加油