正宗的南国椰子粉是可以减肥的，但是要选不含糖分的，每天喝一杯不含糖分的南国椰子粉，可降低人体血脂水平，预防高血脂症，从而起到对心血管的保健作用。对于肥胖者来说还能够很好的控制体重，我小姨就一直在喝南国的椰子粉，听说京东上就有的卖。

我最近在吃椰子油，意思是把平时炒菜的食用油换成椰子油。凉拌生食用橄榄油。很健康，而且有减肥的作用。