1.孕妇要保持大便通畅，防止和治疗便秘。孕妇除了注意营养充足外，还应该适当多吃些含纤维素较多的蔬菜，帮助增加肠蠕动。
2.促进肛门部位的血液循环，帮助静脉回流。孕妇每日用温热（约40℃）的高锰酸钾（PP粉）溶液坐浴，可以使用山菇娘油膏，效果很不错的。或者可做提肛锻炼，另外，孕妇也可在临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴。
3.孕妇要避免对直肠、肛门部的不良刺激，及时治疗肠道炎症和肛门其他疾患。孕妇不要大量饮酒。

我的不严重，涂的痔康斋，缓解了不少，你可以试试。