子宫后位纠正成前位的方法! 大家学起来吧!

尼子

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88388 楼主直达楼

谢赞，祝你好孕快快来

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我们都知道前位子宫受孕相对容易很多，后位子宫受孕相对有点难度，其实子宫后位变前位是非常容易的，通过跪膝姿势运动+睡眠姿势的改变就可以转变！
我在月经来前阅读了相关信息后就开始: 如果上班午休时间去健身房运动后, 拉伸时在瑜伽垫跪膝运动(如下图) —在视频网找类似字眼也出现台湾娱乐节目一个教程片段类似瑜伽的动作这个对女生盆腔恢复是很好的运动。然后睡前晚上也在瑜伽垫或床上这样做跪膝跪趴… 完了抱着枕头趴着睡! 趴着很不舒服都是差不多想睡着了就转过身子侧身曲膝姿势睡! (睡着后自己变平躺我也没办法)～月经期也坚持做因为月经期间子宫松软最容易调整! 结果两三周后去B超居然对比三个月前的子宫后位变成前位了！! 那个开心啊～可以容易受孕了! 平躺就可以不需要垫高屁股抬脚倒立后入式了️
下面转贴网上的话：
【所以子宫后位变前位的方法就是，妇女长期坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位，是可以纠正子宫的位置的，采取这种方法，不需要特殊的治疗是可以治愈的，而且子宫后位引起的直肠刺激症状能够完全消失。临床上，我们对大多数后位子宫的妇女都介绍这种简便易行的方法，这种方法是很多女性朋友实现了生育的可能。
️子宫后位怎么办？子宫后位可积极纠正。坚持每天侧卧、仰卧、跪起2-3次，每次半小时，让子宫有一次前倾前屈的机会。在月经期每天也应俯卧一次，因这是子宫稍软，有利帮助前倾。若子宫后位较严重，应常做跪姿的膝胸卧位，即跪时与地平垂直，腰要向下塌，而不可向上弓，每次15分钟左右。
️还可做以下运动来纠正子宫后位：
1、俯卧位运动：两下肢轮流向后直举，同时抬起两下肢。
2、肘膝位(肘膝着地)运动：胸部向前向下伏地，两下肢轮流向后上伸直，两膝轮流向前向后爬行，足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。
3、手膝位（手膝着地）运动：两下肢轮流伸直向各方向运动，屈肘、胸向前下伏地，右上肢、左下肢同时举起，左上肢、右下肢同时举起，足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。
4、手足位（手足着地）运动：后坐于足跟上，然后还原，两下肢轮流向前屈膝。
5、跪位运动：跪位，身体直立，两臂上举后身体向前下屈俯而臂仍伸直，手着地。
导致子宫后位常与睡眠姿势有关，流产后及长期仰卧睡眠的妇女，容易造成子宫后位。如果这些妇女，长期坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位，是可以纠正子宫的位置的，采取这种方法，不需要特殊的治疗是可以治愈的，而且子宫后位引起的直肠刺激症状能够完全消失。】
希望可以帮助到大家！一起好孕！
(PS: 我刚在排卵期… 还不知道这个月好孕没希望正常体位平躺成功! 内膜好像不够厚, 美国这边妇产科医生就说B超一切正常也不理我这问题! 只能自己买了一个榴莲吃几天…排卵后今晚开始煮黑豆糯米红糖粥, 希望有用)

信息来源：http://m.pcbaby.com.cn/baike/qzbd/1119744.html

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