我23加1了，体重已经重了10kg,现在也在控制体重，每天早上走路一小时。效果还好，最近几天还没怎么长体重。

已增重7kg，走路太多肚子偶尔发紧，不敢太运动了

每顿饭后 走半小时 有效

回复 我的来二胎男宝
我23加1了，体重已经重了10kg,现在也在控制体重，每天早上走路一小时。效果还好，最近几天还没怎么长体重。

好的，大家好像都说饭后运动一下，我也坚持吧！

回复 t1490445779460
已增重7kg，走路太多肚子偶尔发紧，不敢太运动了

咱俩差不多估计，

少吃米饭，多吃瘦肉，猪肉牛肉什么的，鱼虾鸡蛋，多吃蔬菜，还有动物内脏，少吃含糖量高的水果，我之前一个月涨了5斤，医生就是这么吩咐我的，其实我也就那一个月涨体重了，我到现在六个月了，总共涨了7斤，因为我自己比较想控制体重，又不希望宝宝发育不好，除了按医生说的这么吃之外，我另外每天下午茶就是红薯，紫薯，很好的东西，营养价值很高，而且不长肉，很长胎，又好吃，我特别喜欢吃，除了饭菜，红薯紫薯，别的我几乎什么都不吃，水果我每天喝一个椰青，椰青也很好，营养很高，又能补羊水，又有利于羊水清澈，另外就是梨，圣女果，其他很少吃几乎不吃，苹果什么的含糖量都很高，主要后面还要做糖耐，也怕不过关，甜的一点也不敢吃，体重涨得慢，宝宝各方面发育都很好，另外我孕期营养素都是吃的，而且吃得很全面

回复 美少女战士__
少吃米饭，多吃瘦肉，猪肉牛肉什么的，鱼虾鸡蛋，多吃蔬菜，还有动物内脏，少吃含糖量高的水果，我之前一个月涨了5斤，医生就是这么吩咐我的，其实我也就那一个月涨体重了，我到现在六个月了，总共涨了7斤，因为我自己比较想控制体重，又不希望宝宝发育不好，除了按医生说的这么吃之外，我另外每天下午茶就是红薯，紫薯，很好的东西，营养价值很高，而且不长肉，很长胎，又好吃，我特别喜欢吃，除了饭菜，红薯紫薯，别的我几乎什...

非常感谢！你这个我感觉很有道理

回复 美少女战士__
少吃米饭，多吃瘦肉，猪肉牛肉什么的，鱼虾鸡蛋，多吃蔬菜，还有动物内脏，少吃含糖量高的水果，我之前一个月涨了5斤，医生就是这么吩咐我的，其实我也就那一个月涨体重了，我到现在六个月了，总共涨了7斤，因为我自己比较想控制体重，又不希望宝宝发育不好，除了按医生说的这么吃之外，我另外每天下午茶就是红薯，紫薯，很好的东西，营养价值很高，而且不长肉，很长胎，又好吃，我特别喜欢吃，除了饭菜，红薯紫薯，别的我几乎什...

我糖耐结果低血糖。医生让我不能饿。随身带糖。喝糖水。我还想少吃高糖水果控制体重呢。看来没希望了

我就怕宝宝吸收不到营养，不敢吃少，可是宝宝就是不大啊愁死我了

回复 魔鬼的傀儡
我就怕宝宝吸收不到营养，不敢吃少，可是宝宝就是不大啊愁死我了

现在有多大啊，六斤多就可以的，你吃再多孩子不吸收也没用啊，都让你自己吸收了

回复 zjz19851823
现在有多大啊，六斤多就可以的，你吃再多孩子不吸收也没用啊，都让你自己吸收了

现在估算一下四斤应该有的，不知道生的时候多少