早起喝一杯蜂蜜水，早餐吃点红薯。一天吃三样水果，我是香蕉苹果樱桃。

我吃猕猴桃

我每天水果不断，多喝水，然后吃点粗粮

一天一颗苹果，还有一瓶养乐多

我从12周便秘开始一直喝蜂蜜到现在，没便秘过了

多喝水，吃些香蕉火龙果

我也是这两天便秘，烦死了，吃玉米都不行了。

我也是便秘，喝蜂蜜水好多了，但是有点担心胖。

多喝水，吃点水果，如香蕉这些，都利于排便。

红心火龙果也可以

我也便秘，留蜂蜜会不会糖份高

现在是水果，还有益生菌

如果食疗不行的话就去医院，让医生配乳果糖口服溶液，我昨天下午吃的，晚上就拉了，效果很好！我也是便秘了好几天，整个肚子都硬了，肚子里还有一股气实在难受，这个药就跟糖浆一样很甜很甜，孕妇可以吃的

中期都这样吧，身体情况好的可以坚持每天散步

优益C或者养乐多，我每天一瓶优益C。非常畅通

吃乳果糖吧 医院可以开

我也便秘用了很多方法，最后发现蜂蜜加百香果泡茶喝很有效，试试看看亲

多吃水果多喝水多喝汤

喝芹菜苹果汁，对我还是挺有效果的