精子不好可以多吃点肉食，然后少抽烟喝酒熬夜，补锌补硒，可以吃康7爸7爸调理。严重的话就要去医院治疗。

如上

精子不好可以多吃点肉食，然后少抽烟喝酒熬夜，补锌补硒，可以吃康7爸7爸调理。严重的话就要去医院治疗。