适量吃是可以的

我今天测血糖空腹6.2了，崩溃了，前几天吃了香蕉，饼干，冰棒

回复 胡李，狐狸
我今天测血糖空腹6.2了，崩溃了，前几天吃了香蕉，饼干，冰棒

亲，必须得管住嘴！我今天早上罗氏测空腹4.0。不知道准确不，准备稳定几天去医院静脉试试。我现在基本掌握规律了，中午二米饭＋鱼、虾都可以＋大量青菜，吃完稍微走动走动。我早上半个鹅蛋（因为我胆固醇高，不敢吃多蛋黄）＋250ml的低脂纯牛奶＋一大碗豆浆，挨撑得西红柿都吃不下了，餐后2h是6.1。不光孕期要控制，以后也要吃东西适量，妊娠期糖尿病的比一般人得糖尿病的几率要高，虽然我自己不愿意接受，但也没办法。你吃的东西含糖量太高了！不控制到后期都控制不住了，每天扎胰岛素会更郁闷的！

回复 蝶舞谁醉
亲，必须得管住嘴！我今天早上罗氏测空腹4.0。不知道准确不，准备稳定几天去医院静脉试试。我现在基本掌握规律了，中午二米饭＋鱼、虾都可以＋大量青菜，吃完稍微走动走动。我早上半个鹅蛋（因为我胆固醇高，不敢吃多蛋黄）＋250ml的低脂纯牛奶＋一大碗豆浆，挨撑得西红柿都吃不下了，餐后2h是6.1。不光孕期要控制，以后也要吃东西适量，妊娠期糖尿病的比一般人得糖尿病的几率要高，虽然我自己不愿意接受，但也没办法...

今天中午唉不住饿，吃了两碗米饭，准备控制几天再去测测

回复 胡李，狐狸
今天中午唉不住饿，吃了两碗米饭，准备控制几天再去测测

我这几天餐餐测血糖，特别是新加没测过的食品时都测一下，看看到底什么能吃，什么不能吃。米饭和面粉涨血糖特别快！我用面粉和着玉米面烙的饼，吃了就不行，血糖高！最好的就是二米饭，小米和大米一起蒸，大米少放。然后玉米面蒸芹菜降糖也非常快！我也特爱吃的那种人，无肉不欢。一开始也饿的受不了，心慌。饿了就吃吃黄瓜、西红柿。现在这几天也适应了！觉得青菜也没那么难吃。饿的也没那么快了。中间饿了就吃西红柿。买了粗粮代餐饼干，还没邮到。回头试试会不会涨血糖。你可以在网上下载一个食物含糖量的表，超过10%的，我都不吃！现在控制的还不错！主食能少吃一口就少吃一口，大量吃菜！

马上糖耐，严格控制！

回复 超子捣捣乱
马上糖耐，严格控制！

听说空腹超过5.1，糖耐都不用做了。我能做也不准备做了，空腹都超，做了也肯定超。没意义，还增加心理压力。严格控制饮食吧！

回复 蝶舞谁醉
听说空腹超过5.1，糖耐都不用做了。我能做也不准备做了，空腹都超，做了也肯定超。没意义，还增加心理压力。严格控制饮食吧！

我很尴尬，我是5.0，目前是20+3，所以正计划自我虐待一阵子。我一同事建卡的时候是6，后来魔鬼一般控制饮食，天天办公室饿了就西红柿，糖筛顺利，还有点儿曙光，加油！

今天刚测好，餐后1小时10.5，这还是，空腹后马上去验尿，1小时抽血后去医生看常规化验，没有静坐的结果。。。。打算今天开始所有主食都换成粗粮

高血糖建议还是自己去市场 买杂粮 黑米红米燕麦荞麦之类的 混合煮粥 当主食。所有的代餐为了口感和保质期。。多少要加些东西的。水果多吃 西红柿 枣子 猕猴桃 之类的。西瓜葡萄榴莲菠萝香蕉太甜的回避一下。一天只吃一餐主食。。

回复 甜甜柠檬茶
高血糖建议还是自己去市场 买杂粮 黑米红米燕麦荞麦之类的 混合煮粥 当主食。所有的代餐为了口感和保质期。。多少要加些东西的。水果多吃 西红柿  枣子 猕猴桃 之类的。西瓜葡萄榴莲菠萝香蕉太甜的回避一下。一天只吃一餐主食。。

因为我爹有糖尿病，所以我知道粥和高汤升血糖非常快，没敢尝试过。我也买了很多杂粮做主食。目前吃糙米、小米、燕麦米没事，但是玉米面和黑米升血糖了。吃的少，饿的快～