产后42天可以试试普拉提，但最好找专业机构，先要评估腹直肌分离情况的，在此之前只能做盆底肌的练习，不要过度使用腹肌防止分离加重不利于恢复

我是穿燃脂瘦身衣瘦的

用中药外敷呀，很快瘦噢，我试过在一个月瘦了10多斤，几乎两天瘦一斤。每天早晚敷半小时左右。