我也是，盆骨都感觉要碎了，腰都弯不下去，整个背都是疼的，再加上多年的颈椎病，真是想睡睡不着。

孕19周，腰背酸痛，睡觉难受，请教有什么方法可以缓解？

我也是，盆骨都感觉要碎了，腰都弯不下去，整个背都是疼的，再加上多年的颈椎病，真是想睡睡不着。