我觉得还是应该多运动吧

问问医生吧，毕竟这里都只能给点建议

我是气血亏虚，医生让吃各种豆说是补气，然后开了暖身的中药丸子，感觉效果挺好

多运动呀！每天吃点豆类比如黑豆.黑芝麻头发也可以养一下，吃点阿胶浆补气血的！我也气血不畅虚弱，在吃这些有一个月了感觉还好些，也许是走步走的！

吃点三七粉

补气就吃黄芪，黄芪泡水里煮开，一天最好是三次，太难喝可以放红枣，不过黄芪真是怎么吃都是难吃的！

我也是阴虚内热体质，吃热的不行，吃点党参西洋参吧阿胶也行

补的东西不要吃，羊肉、辣椒，热带水果都不能吃，我最近在看中医，体质和你一样

回复 深雨蒙
吃点三七粉

三七粉功效是什么？

回复 幽兰雅韵
我也是阴虚内热体质，吃热的不行，吃点党参西洋参吧阿胶也行

有那么苦吗？阿胶也是补的那种吧？

回复 吴多多妈
我觉得还是应该多运动吧

懒人一个…最怕跑步了

回复 胖猴子在路上
有那么苦吗？阿胶也是补的那种吧？

有的补是平性或寒性