我吃的汤臣倍健的。多吃点虾，蛋白含量高的东西。

回复 播星人8e243z

我吃的汤臣倍健的。多吃点虾，蛋白含量高的东西。

好的，是不是等到打拍暖针的时候就开始吃？？

回复 w1498018335592

好的，是不是等到打拍暖针的时候就开始吃？？

嗯，我是从打排卵针开始吃的。随你自己吧。

对卵子好的食物：
1：淡水鱼汤，此汤可以促进卵泡发育，多吃虾，绝对不要吃螃蟹，不可抽烟，喝酒，熬夜。
2：黑豆，补充雌激素；多吃黄豆和豆制品,因为大豆含有天然雌激素,能补充女方身体所需的雌激素，提高卵子质量。
3:每天需补充牛奶，鸡蛋。
4:豆浆，调整内分泌。
5:鲜蔬果汁,新鲜水果（榴莲，富含高蛋白），改变血液酸碱度。
6:红酒，每天保持愉悦的心情，可做少量运动，在外应酬可喝少量干红，提高卵子活跃性。
7:适当运动，合理饮食，规律生活，也可以每天补充蛋白粉（安利或者是汤臣倍健）或者大豆异黄酮，还可多加一个辽参（可提高卵子质量），
8:还可以多吃羊肉,乌鸡等肉类也可以提高卵子质量
9：此外女性还可以吃DHEA（美国的健安喜GNC）
DHEA：脱氢表雄酮（dehydroepiandrosterone, DHEA）产品名称 去氢表雄酮; 脱氢表雄甾酮别名：脱氢表雄甾酮；(3β)-3-羟基-5-烯-17-甾酮；3β-羟基-5-雄烯-17-酮；脱氢异雄酮;反式-脱氢异雄甾酮；反式-脱氢雄甾酮；脱氢表雄至素酮
又叫性黄金（DHEA） 补充性黄金（DHEA） 有机DHEA
吃DHEA可以保养女性卵巢功能，提高卵子质量，增加卵泡数量

备孕注意饮食:忌腥辣刺激食物，禁烟禁酒，不熬夜，多补充维生素，蛋白质，建议多吃海鲜类、豆类食品、蛋白粉、榴莲。

回复 幸福de方向

蛋白粉  虾  豆浆  瘦肉  豆腐

高蛋白饮食  

适当锻炼

心情愉快

好的，谢谢，今天问医生她说看情况！要我先不吃蛋白粉！

回复 二胎政策

对卵子好的食物：

1：淡水鱼汤，此汤可以促进卵泡发育，多吃虾，绝对不要吃螃蟹，不可抽烟，喝酒，熬夜。

2：黑豆，补充雌激素；多吃黄豆和豆制品,因为大豆含有天然雌激素,能补充女方身体所需的雌激素，提高卵子质量。

3:每天需补充牛奶，鸡蛋。

4:豆浆，调整内分泌。

5:鲜蔬果汁,新鲜水果（榴莲，富含高蛋白），改变血液酸碱度。

6:红酒，每天保持愉悦的心情，可做少量运动，在外应酬可喝少量干红，提高卵子活...

谢谢，非常感谢

回复 w1498018335592

谢谢，非常感谢

客气！祝我们好孕！