不能煲粥哦，可以把黑米和燕麦煮饭

吃了个玉米，血糖也彪了。一把泪！

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不能煲粥哦，可以把黑米和燕麦煮饭

我是煲饭

玉米淀粉高，容易升糖，吃完走走就好

回复 靖泽妈咪
吃了个玉米，血糖也彪了。一把泪！

真的觉得心好累，杂粮饭都能这样高，都不知道吃什么

回复 lizhu
我是煲饭

我用1比1的白米和杂粮煮饭（黑米，小米，荞麦，燕麦），血糖控制的很好哦，我觉得最重要的是饭后散步半小时，我一般餐后两小时5

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我用1比1的白米和杂粮煮饭（黑米，小米，荞麦，燕麦），血糖控制的很好哦，我觉得最重要的是饭后散步半小时，我一般餐后两小时5

我都有散步，吃饱就走了一个小时，还是那么高，

回复 lizhu
我都有散步，吃饱就走了一个小时，还是那么高，

哇，你血糖这么高不好哦，得问问医生，我那医生说控制不了就得上胰岛素

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哇，你血糖这么高不好哦，得问问医生，我那医生说控制不了就得上胰岛素

我就是偶尔这样，平时我不吃饭餐后两小时就5.1，吃几口饭就6.1，吃一碗饭基本就6.9，今天第一次吃这个燕麦仁煲黑米饭一碗，8.1

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我用1比1的白米和杂粮煮饭（黑米，小米，荞麦，燕麦），血糖控制的很好哦，我觉得最重要的是饭后散步半小时，我一般餐后两小时5

每餐吃有一碗饭吗？

我的餐后血糖也很高，吃什么都高，都不敢吃东西了，水果都戒了！都不知道可以吃什么了？

回复 q1467690412672
每餐吃有一碗饭吗？

每顿饭3分之2碗杂粮饭把，然后我发现吃鱼吃很多，血糖也不高哦，我每天3正餐，3加餐，加餐通常是牛奶和鸡蛋或者半个苹果，晚上加餐是3个饺子和牛奶

回复 lizhu
我就是偶尔这样，平时我不吃饭餐后两小时就5.1，吃几口饭就6.1，吃一碗饭基本就6.9，今天第一次吃这个燕麦仁煲黑米饭一碗，8.1

平时只能吃几口饭啊？饱不饱啊？我不行哦，我每餐饭都三分之二碗，鱼，排骨，瘦肉，虾轮着吃，血糖没高过，营养科医生叫我每天鱼肉蛋奶一定要有

为什么每餐都要测血糖？

粥的升糖指数很高

我是医生开的食谱，已经控制住了

回复 w1453817605295
粥的升糖指数很高

我没有喝粥，我是煲饭

回复 t1479187487146
平时只能吃几口饭啊？饱不饱啊？我不行哦，我每餐饭都三分之二碗，鱼，排骨，瘦肉，虾轮着吃，血糖没高过，营养科医生叫我每天鱼肉蛋奶一定要有

那你真好，我吃多两口都会高，中午太热了都没有出去散步在家跳那个妊娠糖尿病的体操

回复 lizhu
那你真好，我吃多两口都会高，中午太热了都没有出去散步在家跳那个妊娠糖尿病的体操

我中午就在家里走来走去，走半小时，我空腹和餐后血糖都挺好