这样怎么不去试管?

给自己定制一个套餐，其中运动不能少，准备一保温瓶（渴了就喝温开水。）一根绳，（没事就跳跳。）至少要保证一天运动量不少于一二个小时。要是有宫寒，输卵管都了，你没事就用艾叶煮鸡蛋喝。

你这种抑郁，怎么分散精神都没用。关键还是抓一些主要的解决办法每天都做，看到自己有进步你就开心点了。关键的办法比如：看医生检查、每天运动、吃中药调理等，找专家给你出方案，别自己在家瞎整。
怀孕跟减肥一样的，一个月没见效就暴躁得很，但是查好减肥的方法，每天早上第一件事去跑步，合理安排好每天吃的东西等等，每天做就有成就感。
怀孕也是一样，先找个专业的医生给些方案，每天都坚持做，就没那么烦躁了。一下子吃成胖子不可能，得慢慢来。

放轻松，急什么，我的同龄人孩子都念小学了，我娃还没出生呢，这有啥。前几年好几个都生了二胎，我婚都没结。现在医疗这么发达总会怀上的，精神压力别太大

你这个情况只有试管了，自己怀不可能