同求办法啊，一直被便秘折磨

我是就这一周有点便秘，是因为我要上班，每天6点半就起来，有便意没时间去就错过了，唉。真的好忙啊早上，又要泡牛奶又要折腾自己和孩子。

我时好时坏的，你现在月份短的话还是多吃水果蔬菜吧

我便秘也反反复复，都肛裂出血，很痛苦。后来吃了火龙果、梨、酸奶、香蕉都试过，还有蜂蜜水，就好了。总而言之，香蕉我不推荐，至少对我来说没用，我也不知道具体是吃的哪个才好的，实在不行你可以都试试，还有早上起来喝杯水，平时也多喝水，要大口大口快一点喝，喝的慢可能还没到结肠里就被肠道里血液吸收掉。

狂喝水就好了

狂喝水就好了

狂喝水就好了

狂喝水就好了

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我时好时坏的，你现在月份短的话还是多吃水果蔬菜吧

我现在吃随便果泡蜂蜜水！

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同求办法啊，一直被便秘折磨

吃随便果，可以改善！安全无副作用！可以私聊