是有点恶心，但缺铁性贫血到后期对宝宝更不好，你可以尝试一下液体那种二价铁，比较容易喝下，我从怀孕就查到缺铁，一直喝到现在

缺铁说明红肉吃太少，红肉指牛羊肉，猪肉算是半个红肉，吃2斤猪肉等于一斤牛羊肉的含铁量，吃完红肉吃点VC或含VC的水果。蔬菜水果里确实含铁，但是这些铁很难被人体吸收，全靠牛羊肉。

回复 求怀摩羯男
缺铁说明红肉吃太少，红肉指牛羊肉，猪肉算是半个红肉，吃2斤猪肉等于一斤牛羊肉的含铁量，吃完红肉吃点VC或含VC的水果。蔬菜水果里确实含铁，但是这些铁很难被人体吸收，全靠牛羊肉。

嗯 好的呢 谢谢

回复 枫星辰雨
是有点恶心，但缺铁性贫血到后期对宝宝更不好，你可以尝试一下液体那种二价铁，比较容易喝下，我从怀孕就查到缺铁，一直喝到现在

好的 我试试看

我这两次产检，铁蛋白都低，上次7.0，昨天6.9 真是郁闷死了，上次医生开了多糖胶囊跟维生素c，我吃了 铁蛋白没上涨 还低了…_哎！
平时我很喜欢吃水果的，就是不爱吃肉