辅食添加的时间一直以来都有不同的说法，但每个宝宝的生长发育情况不一样，过去的观点认为婴儿满4个月就应该添加辅食，如今世界卫生组织通过的新的婴儿喂养报告，提倡在前六个月纯母乳喂养，六个月后再添加各时段营养所需的辅食，因此添加辅食的时间也不能一概而论。宝宝该什么时候开始添加辅食，父母应视宝宝的健康及生长状况决定，辅食添加时间应按宝宝成长需要而非完全由年龄来决定。另外，添加辅食后，妈妈要仔细观察宝宝吃辅食的种种信号。

● 宝宝的体重是否足够

是否给宝宝添加辅食还要考虑到宝宝的体重。增加辅食体重需要达到出生时的2倍，至少达到6千克。如果你的宝宝体重达到了这样的增长标准，那么就可以考虑给宝宝做辅食添加的准备了。

● 宝宝是否具有想吃东西的行为

如别人在他旁边吃饭时他会感兴趣，他可能还会来抓你的勺子，抢筷子。如果宝宝将手或玩具往嘴里塞，说明他对吃饭有了兴趣。这时你就可以开始学习如何给宝宝做辅食了。

● 宝宝是否有吃不饱的表现

比如说宝宝原来能一夜睡到天亮，现在却经常半夜哭闹，或者睡眠时间越来越短；每天母乳喂养次数增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但宝宝仍处于饥饿状态，一会儿就哭，一会儿就想吃。当宝宝在6个月前后出现生长加速期时，是开始添加辅食的最佳时机。

● 宝宝有尝试吃东西的行为

如果当爸爸妈妈舀起食物放进宝宝嘴里时，他会尝试着舔进嘴里并咽下，显得很高兴、很好吃的样子，说明他对吃东西有兴趣，这时你可以放心给宝宝喂食了。如果宝宝将食物吐出，把头转开或推开你的手，说明宝宝不要吃也不想吃。你一定不能勉强，隔几天再试试。

● 伸舌反射是否消退

很多父母都发现刚给宝宝喂辅食时，他常常把刚喂进嘴里的东西吐出来，认为是宝宝不爱吃。其实宝宝这种伸舌头的表现是一种本能的自我保护，称为“伸舌反射”，说明喂辅食还不到时候。伸舌反射一般到4个月前后才会消失。

● 宝宝的发育是否成熟

当你的宝宝能控制头部和上半身，能够扶着或靠着坐，胸能挺起来，头能竖起来，宝宝可以通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃，这样就不会发生强迫喂食的情况。

当宝宝产生这些行为时，就可以考虑给他添加辅食了。这时候又有好多妈妈开始烦恼了，辅食添加的顺序是怎么样的？怎样才能更科学更健康呢？现在来给宝妈们支支招！

最后，想告诉各位仙女麻麻，添加辅食一定记住一个原则：不要急！只有按照科学合理的喂养顺序，宝宝才会消化得更好，吸收得更全面，也会更营养健康。