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N年前混播种网，曾写过一篇贴子，分享备孕一胎心得。现在备孕二胎，暂未升级，因为自己属于不易怀孕体质，一胎也折腾了很久，所以想写一些心得出来，以供参考。 1.不孕不育检查有必要。一年未准夫妻双方都应该去。我就是好几种抗体阳性，管子一侧不通，老公弱精。查出来一对症治疗，立刻好孕。没问题更加放心！ 2.运动很重要，改善体质，运动后月经和排卵好了很多。个人喜欢强度大点的运动，散散步不算，除非快走到一定时间。老公也要运动，一定要。 3.中医调理。找投缘的中医，就是你吃了切切实实感受到效果。了解自己体质，很多滋补的东西不是什么体质都能吃，不能盲目 。 4.老公弱精，一胎二胎医生都建议吃左卡泥汀口服液，直接作用精子。 5.同房时间要找准，直接B超吧，有时间结合试纸。越接近时间，越高质量的同房受精卵好（易生男孩）。 6.不要告诉同事朋友闺蜜你在备孕，徒增压力。 暂时想到这么多，羡慕那些易孕的，祝大家都好孕！ |
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