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[护理和禁忌]

夏季这样轻松做好月子!!!

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发表于 2017-6-2 21:32 来自疯狂造人 |举报
641121 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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夏天天气炎热,对于那些坐月子的新妈妈来说是一种挑战。加上对照顾新生儿的不熟悉,新妈妈们难免会感到心情烦燥。月子是人生的一大工作,乃至被认为是女性保养体质的最佳时期。若是月子欠做好,不只会使新妈妈的身段走样,并且还会落一些费事的疾病。炎炎夏日,要怎样才能做好月子呢?夏天坐月子有哪些注意事项呢?
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汤圆麻咪 (楼主)
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四级宝宝 | 发表于 2017-6-2 21:34 | 来自疯狂造人
第一: 不能一直捂着 很多人认为,坐月子就一定要捂着,千万不能见风,事实上这种想法是非常错误的。夏天天气火热,所以出汗是非常正常的一种生理现象。这个时候排汗对身体也是非常有好处的,能够有效的排出怀孕期间身体中增加的多余水分。 建议夏天坐月子穿着方面,穿棉质的长衣长裤,并且要选择比较薄的。这样能有效的避免风对于关节的刺痛。如果是天气非常炎热,可以根据自身情况加减衣服,一直捂着很容易导致中暑。
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汤圆麻咪 (楼主)
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四级宝宝 | 发表于 2017-6-2 21:36 | 来自疯狂造人
第二:月子里要及时刷牙 一些老人坚持认为,月子里刷牙会使牙齿松动,而事实上一个新妈妈一个月不刷牙,牙齿肯定会生病。刷牙时用温水,牙刷不要太硬。感觉到牙齿松动,不如找个牙科医生检查一下,如果新妈妈体内缺钙,也会导致牙齿松动。

第三:坐月子期间要适量的活动 专家建议,如果选择顺产的产妇,那么在生完孩子的第二天就可以下床走动了,也可以进行一些简单的活动了。这样不仅不会对身体造成危害,反而能够促进身体恢复的速度。虽然这个时候能进行散步这些简单的活动,但是千万不能进行繁重的运动。例如提重东西或进行家务劳动,这都是禁止的,因为很容易导致身体出现子宫脱垂的情况。
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汤圆麻咪 (楼主)
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四级宝宝 | 发表于 2017-6-2 21:37 | 来自疯狂造人
第四:饮食尽量避免暴饮暴食 孩子出生后要吃妈妈的奶水,很多人认为只有妈妈吃得多了,孩子才有足够奶水。事实上,坐月子期间饮食也是有讲究的,千万不能满目进补,最好多吃一些产妇专用的奶粉和维生素,多吃一些高热量且易消化的食物,这样才能保证新妈妈的奶水充足。 如果坐月子期间暴饮暴食,不仅会危害宝宝的健康,同时新妈妈的身材也更加难以恢复。平时生活中也应该多吃一些新鲜的瓜果蔬菜以及白开水,另外睡觉之前也可以适当的吃一些香蕉,这样能够有效的避免便秘。
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汤圆麻咪 (楼主)
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四级宝宝 | 发表于 2017-6-2 21:38 | 来自疯狂造人
第五:月子期间不要喝太多红糖水 红糖水是一种非常适合女性服用的食物,具有不错的益气补血和活血化淤的作用,很适合产妇在月子期间食用,不仅补血的效果好,同时还能促进产妇身体中的恶露排出,促进子宫恢复。但是,并不是说月子期间可以随时大量服用,服用红糖水一定要适量,避免损害新妈妈的牙齿。除此之外,夏天坐月子的时候服用大量红糖水,容易导致身体大量出汗,令产妇得身体更加虚弱。
专家建议,产妇喝红糖水的时间最好控制在7天到10天左右,这样对于身体恢复才能起到最好的保健作用。
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汤圆麻咪 (楼主)
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四级宝宝 | 发表于 2017-6-2 21:38 | 来自疯狂造人
第六:坐月子期间注意卫生 在夏天,一般人都会出汗很多,而新妈妈在月子里由于生理原因,出汗会多于普通人,所以更要注意个人卫生。恰当的淋浴对产妇对身体有好处,但依个人体质而定,一般产妇在3~7天后可以在28~30°C的温水中进行淋浴。洗完后完全擦干,不要让皮肤带水份,内衣内裤也要经常更换。保持皮肤的清洁干燥。新妈妈要注意一定不能盆浴,以免伤口感染,而采用淋浴。
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一级宝宝 | 发表于 2017-6-2 21:51 | 来自疯狂造人
楼楼分享的真好,学习了!
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一级宝宝 | 发表于 2017-6-2 21:55 | 来自疯狂造人
我也觉得对于夏天做月子的我们来说蛮实用的,收藏了!楼楼,我想问问你那shou副衣哪里入的?恢复那么好,我也想要,不知道哪个好?
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汤圆麻咪 (楼主)
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四级宝宝 | 发表于 2017-6-2 22:02 | 来自疯狂造人
亲,不客气的,看下面还有
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汤圆麻咪 (楼主)
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四级宝宝 | 发表于 2017-6-2 22:04 | 来自疯狂造人
我是在楼上那个喂~️那里入的,老板人好~热情~的
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一级宝宝 | 发表于 2017-6-2 22:08 | 来自疯狂造人
谢谢宝妈分享这么多知识,很受用!!
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一级宝宝 | 发表于 2017-6-2 22:13 | 来自疯狂造人
回复 汤圆麻咪
我是在楼上那个喂~️那里入的,老板人好~热情~的
上了,正在了解,她嫁好多产后用的产品啊!
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汤圆麻咪 (楼主)
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四级宝宝 | 发表于 2017-6-2 22:15 | 来自疯狂造人
回复 w1496373100395
谢谢宝妈分享这么多知识,很受用!!
客气了,好的东西分享给大家应该的!
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汤圆麻咪 (楼主)
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四级宝宝 | 发表于 2017-6-2 22:23 | 来自疯狂造人
专家说了产后腹部是最容易让身材变形的地方,由于腹部在生产过程中过度伸张,造成产后女性腹部松弛!这种松弛的腹肌及增大的宫腔得不到及时的复原,极易导致腹部脂肪堆积,形成大肚腩!不仅影响美观,更是产后身材变形和诸多妇科疾病的罪魁祸首!!
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一级宝宝 | 发表于 2017-6-2 22:30 | 来自疯狂造人
是的,我是过来人!生完都要及时收肚子的,要不很不容易留下大肚子,我生大宝的时候没经验,根本不知道!到怀老二的时候都没完全回复过来!现在二宝提前刘屯好了收复的衣服,也是这种的。期待能和楼楼一样的效果呢!
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一级宝宝 | 发表于 2017-6-3 08:21 | 来自疯狂造人
周围很多姐妹都说这个衣~服不错,很多人在穿!说是夏天穿起来shou得更快呢
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一级宝宝 | 发表于 2017-6-3 08:41 | 来自疯狂造人
回复 汤圆麻咪
亲,不客气的,看下面还有
http://image.bozhong.com/app/2017/06/02/3cbd828b26a397fef7188f872276bbb6250538.jpg
早上起来看了下朋友圈,他们搞活动了,好像蛮划算的哦
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一级宝宝 | 发表于 2017-6-3 08:44 | 来自疯狂造人
回复 q1496373947301
周围很多姐妹都说这个衣~服不错,很多人在穿!说是夏天穿起来shou得更快呢
真的吗?那我也想入一个试试,就是那个会不会勒哦,夏天穿也怕热!
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汤圆麻咪 (楼主)
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四级宝宝 | 发表于 2017-6-3 08:47 | 来自疯狂造人
回复 小伊@@
真的吗?那我也想入一个试试,就是那个会不会勒哦,夏天穿也怕热!
搞活动是真的,我也看到了,这个不勒不热的,夏天穿也蛮透气,我去年夏天穿的,因为热还shou得快些呢
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十一级宝宝 | 备孕达人(二宝) | 发表于 2017-6-3 09:43 | 来自疯狂造人
在哪买这款束缚衣
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