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在昨天的帖子里面分析了宝宝可能不爱吃奶的原因，妈妈可能会说：原因这么多，一个个的去排查好麻烦啊。

排查确实是相对复杂的过程，但知道了 WHY，再来解决 HOW，不更加高效简单了么？

整理了 11 条方法应对「厌奶期」，妈妈可以试一试：

1. 如果宝宝表现异常，怀疑生病了，首先应该尽快去医院排查和诊治。

2. 妈妈要仔细回顾一下日常生活中的改变，比如是否食用特殊食物，使用新香型的沐浴液，服用药物，来例假，服用避孕药等。如果宝宝的厌奶与某些生活常规的改变出现在相同时间，可以尝试再恢复至从前的规律。

3. 选择在安静而昏暗的环境中哺乳，减少情绪干扰。也可以尝试让宝宝一边哺乳一边直接看到他 / 她感兴趣的事物（看着而不是逗哦），比如宝宝最喜欢的玩具。

4. 尝试新的哺乳姿势。

5. 尝试在宝宝困倦或者半睡半醒时哺乳，这个方法对三月龄后的宝宝通常有效。

6. 如果体力允许，尝试哺乳时，抱着宝宝稍稍走动，同时安抚轻拍或者使用舒适的摇椅进行哺乳。

7. 哺乳前，尝试先安抚宝宝，比如哼唱，轻摇，包裹或者按摩等。如果明确宝宝由于出牙原因拒绝哺乳，那么在哺乳前先用清洁的手指或者清洁的冰凉布巾按摩牙床。

8. 哺乳前，先尝试稍稍泵奶，让奶阵减缓后，再让宝宝开始吮吸。

9. 让宝宝衔吮吸手指或者奶嘴，然后不经意间换至乳头哺乳。

10. 如果宝宝咬乳头，那么尽量不要反应过激，咬乳头时，可以将手指伸入宝宝口腔来中断吮吸。

11. 尝试把宝宝放在妈妈胸口，肌肤接触，这样的做法，可以引起宝宝主动哺乳的需求。

除了这些方法，还有四个字非常重要——

心 态 平 和

还是昨天的那句话：宝宝出现「厌奶」，妈妈们千万不要因为着急而强迫宝宝吃奶，这样的话宝宝会变得更加烦躁不安，拒绝吃奶。

排查掉病理原因，宝宝几天不好好吃奶，是不会造成宝宝营养不良的，掉一点点肉肉也不会对健康造成威胁。

但是唠（强）叨（调）一句：心态平和 ≠ 静静等待。

妈妈们只要坚持良好心态，不强迫宝宝，去尝试和调整方式方法，很快宝宝的好胃口很快就会回归的。

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