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越跑步,腿越粗

查看: 4559|回复: 5
45595 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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自己的孩子断奶后,自己每天都坚持去锻炼身体,其实说真的就是经常去跑步,但是发现自己越是跑步,腿越是粗,身材整体上都不好看了,怎么办,有什么瘦腿的方法吗?

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2
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3
五级宝宝 |
跑步确实容易让小腿的肉肉变结实,平时可以喝碧生源呀,有消脂和瘦身的效果
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4
四级宝宝 |
跑跑 按按 还有注意饮食没多大问题的
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5
六级宝宝 |
跑完步可以按摩一下就不会粗了哦
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6
七级宝宝 |
跑完要拉拉筋
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