我是等艾柱着完，大概也得一个小时，每天灸肚子

话说我只能坚持20分钟

你们艾灸都在哪里买？

回复 q1440047872581
你们艾灸都在哪里买？

在药店里，十几块钱

只要不嫌热多久都行，我去睡过那种艾灸床，盖着被子发汗睡到床变凉，出了汗后不要洗澡不能吹风。

昨天听一个姐妹讲艾炙不怎么出汗是属于体寒，要是需要补阳气，最好在白天炙，晚上属阴炙了会冲突。还有人体腰以上属阳，腰以下属阴

回复 梦琳123
昨天听一个姐妹讲艾炙不怎么出汗是属于体寒，要是需要补阳气，最好在白天炙，晚上属阴炙了会冲突。还有人体腰以上属阳，腰以下属阴

这样啊！我艾灸就不出汗

回复 梦琳123
昨天听一个姐妹讲艾炙不怎么出汗是属于体寒，要是需要补阳气，最好在白天炙，晚上属阴炙了会冲突。还有人体腰以上属阳，腰以下属阴

我听说的是出冷汗是寒，阴虚，就是虽然出很多汗但是凉飕飕的，我就是在样的

楼主，虚汗的话，首先戒水果，生冷冻食物。

其次，每天出去跑步15-20分钟。

第三，每天晚上泡脚，配合艾灸。

第四，经期喝姜糖水。

第五，可以找中医开些暖宫的中药，吃2个月或者经期后吃2盒同仁堂乌鸡白凤丸。