让我每天按这个做,真的顺产了, 需要的宝妈拿走吧[YES][YES] 孕晚期 这个时候,一定要多走走,虽然这个时候特别容易累,但是歇歇也要继续走,除非你想剖腹,这个时侯宝宝会长得特别快,营养要跟上,但是要注意少食多餐。 2.要相信自己,别人能顺你也一定可以,实在怕疼 ,就打无痛分娩针。剂量据说是 破腹产1/10,如果有副作用,别人做手术的 都打这个呢,有的医院有的,有的医院没有,所以宝妈选择医院时要把这个问题考虑进去 3.不是每个人 都见红破水的,宫缩强烈就得去医院,我的两个宝宝都是先肚子痛的,大宝到医院开一指,二宝到医院已经开了三指,所以二胎的宝妈要注意,二胎产程会短很多,有感觉马上去医院 我每天都有刷牙洗脸(用日本的狮王牙刷牙膏,非常软。别买木棒国产那种) 4,顺产的 多备几盒 花王或苏菲卫生裤,两个小时一条。前几天恶露再多 完全不担心侧漏。才可以好好休息 5,要想恶露不多,记得生完宝宝 马上让医生多按。虽然会很疼,但是子宫恢复的好,我十几天的时候恶露就很少了 6.每天艾草煮水 檫澡 很舒服。(千万别买到假艾草,不敢认,老家的好多 7、顺产后半小时内就应让宝宝吸吮乳头,剖腹产也应尽快让宝宝吸吮。宝宝吸是最快的下奶方式,可以尽早建立催乳和泌乳反射,促进乳汁分泌。同时,还有利于子宫收缩恢复。 8、产后要管管自己,我生大宝时我不懂,婆婆也不懂,所以没用任何收的,虽然后来瘦了但是肚腩却一直没下去,这次月嫂就告诉我必须要用,生完宝宝肚子一下空了,可以防止内脏下垂,她之前照顾的产妇用那个不错,她去跟人要了地。址,晚上直接穿着睡觉,喂奶也很方便,看起来很勒可是穿上舒服极了!我家婆婆也说不错,让我记着人家,等她女儿生了,也让她囤。这套内衣我每天都穿着睡觉,后来又入了一套来回换洗。一个月左右腰条就出来了,而且肚子完全平了! 宝妈+围芯【1☞0☞6】【9☞0☞5】 【1☞6☞0☞1】这个就是可以收盆骨的,我现在盆骨收的很好! |