问题分析：根据你的描述，睾丸出现疼痛肿胀不适，如果你摸睾丸没有摸到结节，考虑是前列腺炎或者精囊炎的可能。
意见建议：也可能是睾丸炎和附睾炎，也有可能有精索炎，精囊炎，平时注意减少性生活，可以喷德初堂湿立停清除致病菌，同时戒掉手淫，不要食用辛辣刺激食物，建议戒烟戒酒。