追求美丽是每个女性的权利，无论你是时尚名媛、美丽明星还是家庭主妇你都有追求美丽的权利，最苦莫过于产后宝妈们了，一边要照顾自己的孩子，另一边还要关注自己的身材，毕竟身材曲线的完美更是每个女性的毕生追求，因此为了能够拥有惹人艳羡的乳沟，重塑自己的好身材，很多爱美的宝妈们可是使劲浑身解数找到，那么究竟产后如何健康丰胸呢？

产后妈妈不适合饮食丰胸，不妨试试运动丰胸吧，不仅仅能够丰胸还能够在丰胸的同时减掉身体上多余的赘肉，可谓产后丰胸的最佳方法呢。下面我们一起看看产后如何健康丰胸吧!

1、平躺在长凳上、小腿自然下垂使脚触地;两手各拿一个5-8磅重的哑铃.向身体两侧伸展手臂。在运动过程中肘关节保持一定的弯曲。在开始时抓紧哑铃。同时你的上臂与凳面平行。

2、慢慢向上举起哑铃。运动路线呈弧形、就好象你要拥抱一棵大树:在项部将哑铃碰到一起。然后缓缓沿原路线使手臂回到开始的位置。在手臂抬起和放下的过程中不要弯曲你的背部。

3、控制运动运度，每套动作做15个重复。每次完成3套动作。

这套丰胸运动可以丰胸又可以减肥，可谓挺好的。但是，运动丰胸见效极为缓慢，很多产后妈妈忙于照顾孩子根本没时间坚持下来，所以能帮助她们找到产后宝妈的懒人丰胸秘籍是至关重要的有很多宝妈现在都使用波丽妮雅，它为女性解决了胸部扁平，发育不良，胸部下垂，松弛外扩登问题，帮助女性塑造完美胸型。

产后如何健康丰胸？女人的乳房是男人视线聚焦的部位，丰满挺拔的胸部总能让女人看起来更具魅力。在丰胸、美乳盛行的今天，很女性都希望自己拥有丰满坚挺的乳房，大家也都有各自的丰胸小方法，为什么很多的宝妈会觉得丰胸之旅会那么坎坷呢?只要你选择波丽妮雅，并将选定的方法坚持下去，这样才能看到好的效果。