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我斥巨资买回来的菜终于赶在午饭之前收到了，稍微捯饬一下，准备大干一场哈哈哈，是不是有点夸张了。 对于长期一个人吃午饭的我，要吃完三菜一汤，想想都觉得好口怕噢~~~ 为了参加播妹的活动我也是拼了老胃了…… 价格报考二楼的TM超市购物截图 两荤： 甜椒炒肉丝：甜椒170克（3元），肉丝80克（5元） 番茄龙利鱼：龙利鱼半片（4.4元），番茄中等一个（一元左右） 一素： 耗油生菜：一颗生菜约120克（0.4元） 一汤： 上汤娃娃菜：娃娃菜一小颗（1元左右），皮蛋移了（2元） 三菜一汤合计：15.8元 这几个菜都算得上是快手菜，而且有鱼有肉，而且荤素搭配比较合理，虽然清淡，但是非常有看相，适合坛子里的各种准妈妈，新手妈妈，老手妈妈，，哈哈哈反正就是各种适合 说说做法吧~hin简单噢~ 番茄龙利鱼： 1.龙利鱼切1.5厘米小方块，加上少许料酒、盐、胡椒、生姜沫拌匀淹几分钟 2.番茄切小块备用 3.锅种放适当食用油烧热，生姜大蒜沫倒入锅中爆香 4.倒入番茄，加上适量盐、一点糖、一小勺生抽翻炒一下，把番茄水分杀出来。。加上小碗水稍微炖一下番茄 5.加入腌渍好的龙利鱼，待鱼肉泛白，差不多8成熟，勾芡，撒上胡椒粉，出锅即可 甜椒炒肉丝： 1.肉丝先用料酒、生抽、少许淀粉拌匀腌渍一下 2.甜椒切丝，不用切太细， 3.锅中放适量食用油，导入大蒜爆香， 4.倒入肉丝滑散，待肉丝八九成熟，倒入甜椒丝，加适量食盐。翻炒一下就可以出锅了 甜椒比较嫩，而且可以生吃，为了保证口感可以不用炒很久 蚝油生菜： 百吃不厌的一道菜 1.生菜灼一下水，捞出装盘 2.油锅爆香大蒜，放两勺耗油，一小勺生抽，一小勺水，少许糖入锅中，拌匀。浇在装盘的生菜上面，吃的时候拌匀即可。 上汤娃娃菜： 一定要有皮蛋，这样汤才会白白的，很鲜。 1.锅中油烧热，放姜沫爆香，倒入切成小丁的皮蛋翻炒一下。倒入开水。煮一会直到汤泛白 2.汤中放适量盐，放入切好的娃娃菜，煮一会，出锅，撒上胡椒就可以了 墙裂推荐！！！很鲜美噢 并不需要什么很珍贵的食材，也能做一桌美美的有营养的三菜一汤，而且幸福满满…… 生活是一种态度！活成自己喜欢的模样~~ |
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