可以适当溜达溜达啊，又不是剧烈运动～心情和睡眠质量也蛮重要！

回复 毛子鱼儿
可以适当溜达溜达啊，又不是剧烈运动～心情和睡眠质量也蛮重要！

谢谢啊 血压高 是个挺麻烦的事

我觉得高压高的少溜达

多溜达！我也是血压高的，每次量血压，从家走到医院约20分钟，到医院在静坐10分钟，两出来的血压就在标准范围内！我如果乘车直接过去，到医院再静坐10分钟，血压就超！这是我自己得出的经验！

好像要适当溜达溜达吧

我选择适当溜达，我血压高

医生说要散散歩，少盐清淡，多补钙，高蛋白

尽量休息，早晚根据自己情况进行散步活动，20分钟左右，时间不宜长。