结婚一年，避孕一年（非药物避孕），现在想要宝宝了，因为例假不正常，（最近一次例假2/18-2/24结束后十天开始各种使用排卵试纸都监测不到，监测大概有半个月多一直监测不到就放弃了。）今天看中医调理，医生说我脾虚，肾虚，阴虚，阳气也缺，先吃药调理例假！请问各位有经验的能否给点建议，包括饮食跟生活习惯。